“民以食为天”
膳食是人体健康的基础
随着科学的进步
人们更逐步明确了
膳食和疾病存在一定关系
对老年学员来说
均衡营养、科学饮食
有助于保持健康状态、
延缓衰老、减少老年综合症，
有助于其保持身心健康
《膳食营养与健康》系列课程
主要讲解了
食物品种、搭配方式等等
今天为大家讲解的是
《食物多样粗细粮》的知识点：
《食物的五大种类》
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