进入冬季后，大家一边忙着维稳、一边为缓解皮肤的干燥操碎了心，却忘记了另一个护肤重点！
少有的艳阳天和寒冷的温度免不了给人一种错觉：冬天感觉不到晒了，也就不用涂防晒了。
最近，央视新闻指出了冬季护肤的三大误区，其中就包括忽略防晒的重要性！
防晒防的是紫外线，和湿度以及温度没有关系哦，太阳每天都照常升起，紫外线并不会根据季节变化而变弱。
夏天的天气大多晴朗，紫外线自然感觉非常强烈，冬日的阳光虽然没有那么刺眼，但不代表它就不存在了。
而且冬季被晒黑的情况也时有发生，夏天那么努力做好的防晒，怎么能天一冷就前功尽弃了？
走出冬季不用防晒的误区，这个季节恰恰是最需要对抗紫外线的时候～
一年四季都要对抗紫外线
冬天更需重视
皮肤在冬季里能明显感觉到状态更加不稳定，这是我们经常在高低温环境里突然转换的原因。
比如上一秒你还在暖烘烘的室内，下一秒就推门而出进入低温的户外，温差带来的刺激特别考验皮肤屏障。
受到外界环境的摧残后，脸跟着变得脆弱，皮肤抗打击能力下降，对于紫外线的防御能力也会更低。
这时紫外线一照，刺激黑色素的形成一点都不费力哦！
另外，不得不悲伤地通知想去户外滑雪的姐妹，雪地反射后的紫外线强度可能比夏季还强，容易晒黑+晒伤。
cr. mksmalleyart
长期待在室内的同学也别掉以轻心，尤其是靠窗的位置，防晒不能停～
众所周知，紫外线分两种，夏天主要防的是UVB的晒红晒伤，冬天更多是防穿透力很强的UVA。
cr. Sungrubbies、DocUnlock
它能穿过窗户折射进室内，长此以往不注意，皮肤天天接受UVA的“洗礼”，衰老长斑排着队来找你……
防晒抗老的意义远大于防晒黑，外源性的光老化就像一把催人老的刀，千万别小瞧了它的杀伤力。
皮肤被紫外线照射后产生的ROS能直接损伤胶原蛋白，并引发多种炎性介质的释放，加速胶原蛋白的分解，最终导致皮肤出现松弛下垂的衰老痕迹。
cr. beautiful_girls_with_freckles
不管是出于哪一种目的，冬季防晒都要重视起来，可以选择优雅地老去，但没必要让自己提前进入衰老期是不是？
冬季防晒怎么选？
手把手教你划重点～
指数可降低但用量不能省
虽说都是防晒，但毕竟季节不同，选择标准上也有所区分，减少皮肤的负担。
不同于夏季追求清爽肤感，冬季防晒偏保湿滋润的更合适，别让本就缺水的皮肤陷入更拔干的窘况。
并且考虑到紫外线整体没有夏天强，除非进行长时间的室外活动，否则防晒霜的指数不必过高。
在日常生活中，防护UVB的SPF在15~30之间，针对UVA的PA选择二级就可以了，也就是PA++～
用量上和夏天一样，按照防晒剂人体试验国际标准，使用量应达到 2 毫克/平方厘米，摊开来差不多就是一个一元钱硬币大小的面积。
cr. mandyvoss
为了实现防护效果，一定要涂够量，不能偷工减料哦，隔一段时间再补涂一次，勤快起来是为了自己好！
明星安利：容祖儿使用感受不错的CPB 御龄养肤防晒乳是秋冬防晒里的Top级选手了，SPF50外出也安心，厚重滋润不泛油，后续上妆不会搓泥哦～
CPB御龄养肤防晒乳¥800/50mL
芭姐推荐：TATCHA 毛孔丝柔细致防晒霜的SPF值为35，类似于乳霜的质地，润润的很适合干皮，上脸涂开哑光不闷痘，还有一丢丢的隐藏毛孔的效果。
TATCHA毛孔丝柔防晒霜¥580/60mL
敏感肌换个思路
防晒产品的功效性比较高，有一些复合了不同防晒剂成分的防晒霜会让皮肤更容易受刺激，出现过敏反应。
所以敏感肌的妹子们要选专业针对敏感性肤质的防晒剂，以温和为主。
买之前最好先在自己的手臂内侧试一下，看看会不会出现红肿痛痒的现象。
芭姐推荐：LA ROCHE-POSAY B5修护防晒多效霜的SPF高达50，既可以强效防晒，又能修护受损肌肤，减少印痕产生，敏感肌可用哦～
LA ROCHE-POSAYB5修护防晒多效霜¥129/40mL
EltaMD 无油防晒乳也是一个全波段的防晒，略带一点薄薄的润感，相当于一个保湿乳液，油皮冬季用也无负担，9%的氧化锌安全度较高不刺激。
EltaMD无油防晒乳¥320/85mL
皮肤非常脆弱的小可爱就直接选择硬防晒，在紫外线最强的10点到14点，尽量避免外出。
出门前把墨镜、帽子戴起来，不安心的也可以打上遮阳伞，拒绝让皮肤暴晒在太阳下。
晒一晒冬日暖阳确实很舒服，但前提不是牺牲掉百般呵护的肌肤，不想变老变丑就要乖乖的，认真勤恳地做好防晒工作哦～
部分图片源于网络
编辑 / Cici.
助理 / Kaki、Amber.
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