食材:椰汁300ML、大芒果1个、西米100克
调料:白糖2大勺
制作步骤:
1.西米在冷水锅中浸泡30分钟左右。
2.滤干水分后,倒入煮沸的开水中。
3.等到再次滚开,一边煮一边用勺子不停搅拌,熄火浸泡20分钟,直至西米呈半透明状,中间还有明显白芯。
4.盛出,滤干水分,然后过冷水冲洗至不粘连。
5.再煮一锅水,等水沸腾时,倒入西米,等到再次煮沸时加入冷水,如此反复两次,直至西米煮至大部分透明,只有一点点白芯,关火。
6.将煮好的西米捞出过凉,沥干水,放入冰箱冷藏1-2小时。
7.芒果去皮去核,切成小丁。食用时取适量煮好的西米、椰汁、芒果丁,加入白糖,搅拌匀即可食用。
美食小贴士:
1.煮西米时需要一边煮一边搅拌,否则西米极其容易粘锅底。
2.煮西米的时间视西米的量而定,西米量多则应适当延长煮的时间,并增加水量。水量尽量足一些。最好分两次换水煮,这样比较不会糊锅,也容易煮好。
3.西米冷水浸泡的时间要足够长,西米吸足水分才能涨大。
4.泡过冷水的西米一定要沥干水分,再放入沸水中煮,否则会影响效果。
5.西米煮至大部分透明,只有一点点白芯时即可关火,白芯在过完凉后就会消失。
6.过凉时可用凉开水或是纯净水,尽量不要直接用自来水过凉,以免食用时有生水,引起肠胃不适。
7.盛夏时节,芒果与椰汁最好事先冷藏过,和冷藏过的西米相混合,喝起来才凉爽又解暑气。
8.白糖的量可按个人喜好添加,不喜太甜,也可不加。
关于西米的常见问题
1.西米哪里有卖?一般大型超市和菜场卖杂粮的地方有售,也可以选择网购。大西米一般为散秤,小西米一般为袋装,比较少见,可以选择网购,比较方便。
2.大西米和小西米的区别?营养价值方面没有区别,但是小西米因为个头较小,比大西米煮的时候要短的多,食用时口感一样。
3.西米的浸泡方法?煮之前冷水浸泡30分钟,让它吸饱水分即可。一般西米要煮2遍,如果时间允许可以在第一遍煮完后,将冲凉后的西米再浸泡30分钟,可以缩短第二遍煮的时间。
4.煮好的西米放冰箱,全部粘在一起,怎么办?全部粘一起是正常的,食用时,只要加入椰汁或牛奶之类,用勺子轻轻划几下,就会自动分散。
5.西米熬成糊了,是什么原因?煮西米一定要滚水下锅,并且西米要沥干水份,煮时要不时的搅拌,不然极其容易变成糊并粘锅底。
6.西米露用椰汁还是牛奶好?按个人喜欢就好,无论是椰汁、牛奶或是果汁,都非常搭。
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