盐水泡脚的功效与作用好处

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随着生活条件的增高，很多人也开始注意健康的养生方式，其中就包括盐水泡脚，这也是一种养生的方法，是很多人都是比较注意的，但是最近中医科来了一位患者咨询医生说盐水泡脚会不会有什么副作用？盐水泡脚伤肾还是补肾？那么汪护士今天给大家科普科普。

盐水泡脚3大副作用

其实说盐水泡脚的危害是更准确的。

1、长时间的盐水泡脚，特别是对于一些有心脏病的老年人，容易引起循环血量增加，导致心率过快，同时会加重心脏的负担而出现头晕、目眩甚至心律失常等疾病。

2、脚部有外伤时，不适合用盐水泡脚，盐水泡脚对于脚部有伤口的患者会造成伤口的感染，甚至会刺激有伤的部位，导致出现激烈疼痛的情况。

3、盐水泡脚，如果患者出现吃饭过饱或过于饥饿，这种情况泡脚会减少胃部的血液供给，而出现消化不良的情况。

一般盐水泡脚对于大众是一个很好的保健方式，可以进行日常生活的护理，但是应该注意有些并发症和注意事项，应该多咨询专业人员。

盐水泡脚伤肾还是补肾

答案是：盐水泡脚既不伤肾也不补肾。

用盐水泡脚主要是通过改善局部血液循环，同时具有止痒、杀菌作用，不会通过肝脏及血液循环系统，对肾脏不会产生明显的影响，盐水局部吸收较少。通常对于肾脏病的患者，也主张经常进行温水或者淡盐水泡脚，以改善循环。

需要注意的是肾脏病人抵抗力比较低，有时由于水肿皮肤变得菲薄，尤其出现水肿后引起液体外渗，在进行盐水泡脚时一定要掌握水温，温度不要过高，防止造成二重的皮肤感染，同时时间不易过长。

医生教你如何正确的泡脚

1、如果想要泡脚，建议大家可以选择瓷器，因为瓷器并不会对脚造成太大的影响，选择好瓷器之后，在瓷器中倒入温度适宜的温水，温水的温度不要超过45度。

2、每天坚持用热水泡脚15到20分钟，不仅可以改善血液循环、促进睡眠，还对怕冷、怕凉以及经期的女性大有益处。

3、可以根据患者身体是否存在疾病，选择相应的干姜，或艾叶进行泡脚。在泡脚一段时间之后，等到水温察觉凉了以后，就可以将脚取出擦干。若是在水中加入些许粗盐、枸杞、杜仲或肉桂，养生效果会更佳。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

汪护士写在最后

泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。通过泡脚可以有效缓解脚部的血液循环，可以减轻身体存在的压力。对于女性朋友，通过泡脚还可以缓解痛经，治疗宫寒。对于经常食欲不振的患者，通过泡脚还可以改善肠胃的蠕动能力，使肠胃更好地进行消化和吸收。

另外，如果患者身体存在糖尿病或瘫痪，这种疾病建议不要给进行泡脚，避免皮肤出现损伤。在选择水温的时候，一定不要过烫，调制适宜的温度，如果水温太烫，可能会导致脚部皮肤出现烫伤，从而出现水疱。

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