弃用洗发水保护头发

据环球网报道，露西•艾特肯•瑞德(Lucy Aitken Read)《快乐美发》(Happy Hair)一书中表示，不使用化学洗发水的美发方式会使头发更健康。

为了使自己的头发更加浓密有光泽，放弃使用一切化学洗发水，转而用清水或其他天然替代品来清洗头发。这样坚持了两年后，瑞德自称秀发比以前更健康。但同时她也承认，在秀发变光泽之前确实存在着尴尬的“过渡期”，即头皮可能会继续分泌油脂，甚至散发异味。但瑞德选择使用天然替代品来缓解这一尴尬现象，最终收获了令人羡慕的闪亮秀发。

瑞德的做法在美容界引起了热议，她的支持者认为，这种“拒绝洗发水”的保养方式利大于弊。据悉，洗发产品会洗去头发表面的油脂，从而促使头皮分泌更多油脂，造成恶性循环。而“拒绝洗发水”的护发方法则强调，应回归秀发的天然平衡状态，使其恢复自我清洁的功能。

事实上，早在这本书推出以前，关于不要使用洗发水或者尽量少使用洗发水，就已经受到很多美发专家的大力推崇。仅使用护发素，也可以摆脱多余的油脂，而不是必须要依赖于洗发水。

专家们认为，减少洗发水的使用量和使用频率，可以让头发更健康。仅使用一小点洗发水抹在头发根处，就足以让你的头发保持不油腻。如果不能保证每次洗发都不用洗发水，至少也要保证一周一次。

而且，前天晚上不洗头发还有一个额外的好处，第二天的头发非常容易打理。

不过，不管怎样，刘海部分还是要使用洗发水的，因为这部分头发最油腻。

此外，还要避免过度冲洗，这会让染过的头发更易褪色。头皮油腻、头皮屑增多、瘙痒明显等症状，多半与睡眠不佳，饮食过于油腻有关，可以考虑从睡眠和饮食方面着手，去“清洁”你的秀发。