炒鸡丁怎么腌制鸡胸肉

炒鸡丁怎么腌制鸡胸肉图1

要做出美味可口的照烧鲜嫩鸡丁,事前腌制的处理方式是必不可少的。通过腌制,鸡胸肉也能变得充满弹性,保水不干柴,让人一吃就会爱上它!

首先,将鸡胸肉切成丁状,用料酒、生抽、淀粉和糖拌匀腌制15分钟。这样可以使鸡肉更加入味,同时也能够去腥。接着,准备照烧酱汁。将照烧酱、生抽、老抽、糖和水混合在一起,搅拌均匀。这个照烧酱汁的口味微甜,带有一点咸香,十分适合大人和小孩品尝。


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将腌制好的鸡丁放入滚水中焯水,焯水后捞出备用。这样能够使鸡肉更加紧致有弹性。最后,热锅凉油,放入姜蒜爆香,加入鸡丁翻炒至变色。然后倒入准备好的照烧酱汁,翻炒均匀。煮至鸡肉熟透,收汁即可。

做好的照烧鲜嫩鸡丁,口感十分棒!鸡丁的外表呈金黄色,散发着诱人的香气。一口咬下去,肉质鲜嫩多汁,甜咸适中。配上照烧酱汁的独特风味,简直是让人回味无穷!无论是大人还是小孩,都会对这道菜竖大拇指!快来尝试一下吧!

食材:鸡胸肉1副、葱花1大匙

腌料:糖1/2大匙、盐1/2小匙、太白粉约2大匙

调味汁:米酒2大匙、酱油1大匙、糖2小匙多、蒜泥1瓣量

1、鸡胸肉用叉子在两面戳洞后,切成适口的块状。依序加入腌料的糖和盐,抓匀后静置10-15分钟。

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2、将每块鸡肉裹上一层薄薄的太白粉。调味汁的所有材料加在一起,调和均匀,将葱绿切成细葱花。

3、锅中加入2大匙油中小火烧热,将蒜头(磨泥剩下的)加入炒出香味,然后取出放入鸡肉。

4、鸡肉放入后别急著翻面,煎约1-2分钟,让表皮煎出漂亮的金黄色。

5、另一面也煎出色泽后,用厨房纸巾吸取多馀的油份,或者将鸡肉先盛出再把多馀的油倒掉,可视自己觉得顺手的方式操作。

6、加入拌匀的调味汁,转中火收汁。翻动鸡肉让酱汁均匀裹附,酱汁变浓稠后加入葱花,大略拌一下即可关火盛盘。

大叔小贴士

1、调味汁的蒜泥不喜欢也可以省略,或是换成少许姜泥也可以,主要是提味不是去腥,所以没有也无妨。

2、鸡肉也可以事先腌制好,置于冰箱一晚的效果会更好。


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