大人小孩清热润肺的糖水,冬季止咳润肺化痰的糖水

冬天气候寒冷干燥,本身就容易感冒咳嗽,再加上吹暖气、空调,更容易嗓子不舒服,嗓子干、嗓子痛、嗓子痒,以前我也会这样,后来跟擅长煲汤的广东朋友学了一款糖水,润肺止咳效果很不错。口感也是杠杠的,放凉了还可以当凉茶喝。用到的食材简单,做法也特别简单,简单到一看就会。下面来看一下我是怎么做的吧。

【所需食材】1个雪梨,3节甘蔗,10个马蹄,冰糖1小把,清水适量

大人小孩清热润肺的糖水,冬季止咳润肺化痰的糖水图1

【具体做法】

1、首先雪梨洗净切块,甘蔗去皮切断,马蹄去皮切块。甘蔗我买了2块钱的。马蹄在北方很多地方,又叫做荸荠。

大人小孩清热润肺的糖水,冬季止咳润肺化痰的糖水图2

2、锅中加入适量清水,放入准备好的食材,再加一小把冰糖。因为食材本身是甜的,冰糖也可以不用加。

大人小孩清热润肺的糖水,冬季止咳润肺化痰的糖水图3

3、大火烧开,转小火煮30分钟,就可以了。是不是非常简单呢。

大人小孩清热润肺的糖水,冬季止咳润肺化痰的糖水图4

我们的甘蔗雪梨马蹄糖水就做好了。口感是清甜的,甜而不腻,甘蔗的调味最为突出,特别好喝。比买的那种成瓶的冰糖雪梨还要好喝。今天家里就我一个人,这一大盆都被我自己喝光了。

大人小孩清热润肺的糖水,冬季止咳润肺化痰的糖水图5

里面的甘蔗、马蹄,口感也很不错,都被我吃完了,熟雪梨的口感一般,想吃的也可以吃,不想吃的可以扔掉。这款糖水我家一周至少喝一次,非常适合干燥上火引起的嗓子不舒服,老人孩子都很合适。一次煮一大锅,可以装起来带上,去上班、逛街都很方便,凉了口感也特别好。

大人小孩清热润肺的糖水,冬季止咳润肺化痰的糖水图6

今天的分享到这里就结束了,强烈推荐大家要试一下哦,真的非常好喝,效果也不错,做法又简单。我是小鹅,美食领域原创作者,图文均为小鹅原创,每天一道家常美食,天天不重样,喜欢就关注我吧,欢迎在评论区留言,相互交流分享,感谢您的支持,我们明天再见,拜拜。

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