肉桂能补肾阳
当归被称为妇科圣药
砂仁既能入药，也能入菜
三种辛味药材
蕴藏养生智慧
专家教您巧用辛味来养生
百药之长
肉桂
肉桂有什么功效？
温阳散寒 ：
适合在秋冬季温补肾阳，肾阳不足的表现有夜尿频多、畏寒肢冷、腰膝酸软、腰部发凉。
跟着大厨，学做手撕红糖肉桂卷↓
妇科圣药
当归
当归有什么功效？
活血养血：
当归有很强的辛、温功效，可以用来治疗女性痛经、闭经等问题，能起到活血化瘀、调理月经的作用。
当归鸡蛋红糖水
鸡蛋是血肉有情之品，加上当归能进一步起到滋补的作用。制作时，可以先煮当归和红糖水，再加入鸡蛋多煮一会儿，三者搭配能用来补血活血、调经止痛。
四物汤
熟地黄和白芍能养血，当归既能养血又能活血，川芎有理气的作用。
当归外敷法
当归和白芷磨成粉，与蛋清搅和成糊状，涂在脸上可以活血淡斑、美白嫩肤。
行气臣药
砂仁
砂仁有什么功效？
行气开胃：
可用于治疗食欲不振、纳少、纳呆的情况。
和中健脾、温胃止痛：
砂仁既可以让脾气升，又可以让胃气降。有胃寒、胃痛的病人，消化功能不好，总觉得胃中虚冷，可以用砂仁进行调理，能起到暖胃的效果。
跟着大厨，学做春砂仁蒸排骨↓
砂仁陈皮饮
砂仁与陈皮搭配制成代茶饮，可以起到健脾开胃、止泻的功效。
二蔻砂仁鲫鱼煲
砂仁与白豆蔻、草豆蔻搭配一起炖鲫鱼，制成养生的汤水，既可以吃肉，也可以喝汤。能起到温中健脾、和胃化湿的功效。
（CCTV健康之路）
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【闪电鸟】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：dandanxi6@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。