电蚊香打开需要开窗户吗

南方的朋友们已经开始经历蚊虫猖獗的阶段了，蚊帐、电蚊拍、电蚊香、驱蚊液......十八般武艺齐上阵，直教蚊子有来无回。

只是偶尔也会有“伤敌一千，自损八百”的情况，比如我就刷到过“电蚊香液中毒”，甚至还有“6个月婴儿点电蚊香液引起了急性喉炎”的帖子。

问题来了，在使用电蚊香液、电蚊香片时，需要开窗通风吗？就我了解到的情况来看，至少有一部分人的使用场景是关窗、开空调，然后电蚊香开一整夜。

除了电蚊香液、电蚊香片，其它驱蚊方式，包括：

身体接触的驱蚊产品

衣物驱蚊喷雾

物理驱蚊

......

安全性和有效性又如何呢？一年一度的驱蚊方式大盘点又来了，感兴趣的话一起看下去吧~

蚊香片、蚊香液一般采用拟除虫菊酯（pyrethroid）作为驱蚊成份。我们经常在蚊香液后面的成份上看到的除虫成份，如氯氟醚菊酯（meperfluthrin）、丙烯菊酯（allethrin）、炔丙菊酯（prallethrin）、氯菊酯（permethrin）都是拟除虫菊酯的一种。

对于拟除虫菊酯类驱蚊剂/杀虫剂的安全性，目前没有确凿证据表明长期吸入这些成份会对健康产生负面影响，并且，美国环境保护署于2019年做了新的审查发现，婴幼儿并不会对这类驱蚊产品更敏感。

不过，关于拟除虫菊酯对于孕妇、婴儿群体的副作用，目前仍在探索中，特别是接触它对于神经系统的影响，还需要更多的研究支持。目前，已有一些研究在探寻孕妇和幼儿接触拟除虫菊酯是否与儿童行为问题有关。

除了驱蚊成分，蚊香液、蚊香片中还有其它溶剂成分，比如蚊香液中的氯仿、苯和乙醚，以及蚊香片的填充材料、染料、粘合剂等。

和烟雾袅袅的蚊香盘相比，电蚊香液、蚊香片无烟、味道也很小，但使用时还是会升高空气中的PM2.5浓度、释放挥发性有机化合物，只不过后两者释放的量相比前者少得多。

▲同一研究条件下，蚊香盘、电蚊香液、电蚊香片，以及不同研究中蚊香盘使用时室内环境PM2.5浓度

▲同一研究条件下蚊香盘、电蚊香液、电蚊香片释放的挥发性有机化合物对比

因此，为了减少挥发性有机化合物对呼吸道或神经系统可能的潜在伤害，使用电蚊香液、蚊香片时，确实需要开窗通风，至于通风后驱蚊、灭蚊效果如何就不能保证了。

▲ 不开窗和开窗时，室内PM2.5浓度范围对比

也可以把孩子带离房间后再使用，并且把电蚊香器放在远离婴儿床的地方。待蚊虫被赶出去或消灭以后，开窗留纱窗或放下蚊帐，通风一段时间，再让孩子进入房间。

夜间防蚊，比起给宝宝涂抹驱蚊剂，使用蚊香片/蚊香液反而是更安全的选择。因为涂抹驱蚊剂反而有吃到嘴里、蹭到脸上或眼睛里的风险。

关于这种驱蚊方式，我的建议是：2个月以下的宝宝最好完全不使用，孕妇和幼儿尽可能少使用。

太长不看版

这六大成份是美国疾控中心推荐、美国环境保护署注册的安全有效的驱蚊成份对于孕妈妈、哺乳妈妈都是安全有效的。只是对于孩子来说，适用的年龄会不一样。

在接触身体的驱蚊产品中，不推荐驱蚊花露水，原因是花露水中添加的薄荷醇和浓度不小的酒精（乙醇），对孩子、孕妈妈、哺乳妈妈来说，并不像它看起来那么安全。

台湾儿科医学会曾发文警告，薄荷醇与类似物质对神经系统有抑制作用，有些婴幼儿过量使用会引起呼吸停止等严重不良反应。内服或者涂抹于鼻孔、脸部、胸部时，进入中枢神经系统的药量较多，比较容易引起危险。

酒精（乙醇）的危险性，主要体现在大面积涂抹可能导致孩子酒精中毒，并且还非常易燃。

▲某儿童驱蚊花露水的成分

避蚊胺

现在国际上公认最有效的成份就是避蚊胺（DEET），它通过干扰蚊虫对人体的感觉，减少我们被蚊虫叮咬的机会。

和驱蚊酯、派卡瑞丁相比，避蚊胺在预防蚊虫叮咬和人体使用安全性方面的研究更多，含避蚊胺的产品也更多。

香港卫生署的资料显示，达到了20%的避蚊胺可以对蚊虫提供最佳及较长时间的保护作用，浓度更高的避蚊胺产品主要是延长保护时间，不会对预防文字叮咬有其他的额外保护。比如，10%浓度的避蚊胺驱蚊时长为2小时，一旦浓度提升至15%，有效时长增加到5小时。超过30%的浓度后，多余的避蚊胺不再产生作用。

香港卫生署还指出，儿童在使用避蚊胺的产品时，应尽量使用较低浓度（不超过10%）的避蚊胺；2个月以上孩子如果前往蚊虫传染病流行的地区且有机会被蚊虫叮咬，可使用浓度上限为30%的避蚊胺。

市面上的儿童避蚊胺驱蚊产品，浓度一般在20%以下👇

▲具体产品会因添加剂浓度、种类的不同，导致保护时长、适用年龄和气味、吸收率等都不一样，购买时请注意挑选。

最好不要在衣服上使用含避蚊胺的产品，因为它会损坏合成纤维或塑料，但它不会损坏天然纤维，如棉或羊毛。

派卡瑞丁

派卡瑞丁 (Picaridin) 是上世纪80年代由拜耳公司开发的驱蚊成份，已经在世界范围内被广泛使用。它是美国疾控中心推荐的，适用于2个月以上宝宝、孕妇、哺乳妈妈的驱蚊成份。

派卡瑞丁的驱蚊效果根据浓度的不同而有所不同，研究显示，20%的派卡瑞丁能够驱蚊8-14小时；10%的派卡瑞丁能够驱蚊4-8小时。

加拿大卫生局允许6个月及以上的孩子使用浓度不超过20%的派卡瑞丁产品，市面上含派卡瑞丁的儿童驱蚊水浓度一般也在20%以下。

和避蚊胺相比，派卡瑞丁对皮肤的刺激相对更小，也不会损坏合成纤维或塑料。

但是！目前市面上的派卡瑞丁驱蚊剂都含有酒精，因为酒精是易挥发的有机溶剂，可以帮助驱蚊成份发挥作用。但添加酒精也会让驱蚊效果的持久性不足。

所以，以派卡瑞丁为有效成分的驱蚊剂最好不要直接用于小孩、孕妇的皮肤上，可以喷在衣物、背包、帐篷⛺️等上面。

驱蚊酯

驱蚊酯（IR3535）已经在欧洲安全使用了20多年，它是美国疾控中心推荐的，适用于2个月以上宝宝、孕妇、哺乳妈妈的驱蚊成份，同时，对家中宠物也没有毒性。

驱蚊酯的有效时长有一些争议，有的研究认为它的有效时长比较短，有的研究又认为它的有效时间比较长。目前，关于驱蚊酯有效时长的研究，较为权威的结论有两个：

• 2004年发表于Journal of the American Mosquito Control Association的研究结论：驱蚊酯的有效时长和避蚊胺差不多，总体来说略低于避蚊胺。这个结论也于2006年被世界卫生组织认可。

• 2018年，英国国家医疗服务体系（NHS）认为，驱蚊酯的预防按蚊叮咬的有效性上，比避蚊胺和派卡瑞丁弱20%，因此不建议在疟疾肆虐地区使用。

市面上很多儿童驱蚊水都是采用驱蚊酯为主要驱蚊成份，浓度大多为7%，按照上述研究估算，其效果非常有限，并且有效时长不会超过2小时 👇

2-十一烷酮

2-十一烷酮（2-undecanone）是从野生番茄的毛状体中分离出来的天然驱蚊成分，市面上的一些驱蚊产品会把这种成分标注为“野红茄提取物”。

2-十一烷酮（2-undecanone）几乎无毒，适用于2个月以上的宝宝、孕妇、哺乳妈妈。浓度为5%的2-十一烷酮能驱蚊3小时；浓度为20%的2-十一烷酮能够驱蚊6小时以上。

▲此款产品既添加了2-十一烷酮，也添加了柠檬桉树油。

因此，不适合3岁以下宝宝使用。

2-十一烷酮的味道比较强烈，除了驱蚊，这个成分还可以用来驱赶动物。

柠檬桉叶油

&

薄荷二醇

美国疾控中心指出，含柠檬桉叶油（OLE）、薄荷二醇（PMD）成分的驱蚊剂对于孕妈妈、哺乳妈妈是安全有效的。

30%浓度的柠檬桉叶油/薄荷二醇可以驱蚊4小时，50%浓度的柠檬桉叶油/薄荷二醇可以驱蚊6小时。

但是，美国疾控中心同时也强调，这并不代表着去买“纯的”柠檬桉叶精油就会有驱蚊效果，因为未经配制的精油是没有被EPA验证有效性和安全性的。

另外，3岁以下的孩子，不要用含柠檬桉叶油（OLE）、薄荷二醇（PMD）成分的驱蚊剂！因为这类产品更容易刺激宝宝的眼睛，并且目前尚未有足够的证据证明它们对3岁以下的婴幼儿无害。

▲以上三款驱蚊产品因添加了柠檬桉叶油成分，

不建议3岁以下的宝宝使用。

注意，许多号称对婴儿也安全的驱蚊贴、驱蚊手环也含有柠檬桉叶油成分。

衣物驱蚊喷雾主要采用的是拟除虫菊酯（pyrethroid）类驱蚊成份，如常见的嗅氯菊酯、氯菊酯（又称“百灭灵”）。

这类喷雾不能直接用于皮肤上，只能喷在衣服、背包、鞋子、帐篷上，适合出去旅游、露营的场景。

美国疾控中心的防蚊指南里就有推荐用含0.5%氯菊酯的织物喷雾到衣物及帐篷上，或者直接购买用氯菊酯处理过的衣服。

氯菊酯织物喷雾还有一个好处，就是它的保护效果很持久，哪怕衣服洗了几次后依然有效，比如某品牌的织物喷雾最长有效期为6周/可清洗6次。

除了蚊子，氯菊酯对多种昆虫如跳蚤、苍蝇、飞蛾、蚂蚁等都有效果，它通过影响神经系统来发挥作用，昆虫吃到或碰到氯菊酯就会肌肉痉挛、瘫痪和死亡。

氯菊酯对昆虫的毒性远超过对人和狗狗的毒性，因为昆虫分解氯菊酯的毒性不像人和狗一样迅速，氯菊酯甚至可以用来驱逐狗狗身上的跳蚤（咨询宠物医生后使用）。

但是，如果家里有养猫的要注意了，猫猫分解氯菊酯的速度比人和狗要慢，所以尽量不要让猫接触氯菊酯织物喷雾。

衣物驱蚊喷雾按照产品说明书、在安全的剂量下吸入是不会有负面影响的。

但如果没有控制好用法和用量，不仅会毒死虫，也容易让人陷入急性中毒的风险中。

世界卫生组织的在新疆某棉花地的调研发现，当人呼吸到浓度为5–12µg/m3溴氰菊酯的空气，或触摸到0.013–0.347µg/cm2溴氰菊酯的表面时，身体就会产生不适，典型的症状有皮肤灼伤或眼睛瘙痒、刺痛，人还有可能会因为其中有机溶剂的浓度过高而感到头痛、头晕和恶心。

因此，使用驱蚊喷雾时，应该在穿衣之前喷，前后两面喷30~45秒，完全晾干后再穿上身。

美国疾控中心建议，要想不被蚊子叮，最重要的是做好物理防护，以减少身边的蚊子数量。

蚊帐和纱窗对于任何年龄段的人群都是安全又有效的好选择，这也是有小宝宝的家庭最好的方式。

我们可以在婴儿床、婴儿车或背巾背带上安置蚊帐，并时刻检修好家里的门窗，及时把破洞堵住。

去蚊虫多的地方时，最好不要给孩子穿颜色鲜艳或者带有花朵图案的衣服。能遮住胳膊和腿的，轻薄宽松的衣裤是很好的选择，因为紧身的薄衣裤还是有可能被叮。

避免穿凉鞋、带宽檐帽也可以起到一定的作用。

Q：防蚊服、防蚊护具或者防蚊毯有没有用？

A：根据美国疾控中心的建议，使用0.5%氯菊酯处理过的面料制成的衣物或护具是具备驱蚊功能的，并且可以在多次洗涤后依然可以提供保护。唯一需要注意的是，不要让皮肤直接接触此类产品。

美国儿科学会还强调了一点，请不要在衣物覆盖到的部位擦驱蚊剂！如果你已经给孩子穿了长袖T恤了，就不用再在手臂上抹驱蚊乳液了。

驱蚊饰品

包括驱蚊手环、驱蚊贴、驱蚊香包......无论它们采用的是什么有效成分，单纯靠佩戴、放在身边，根本不可能在你的身上达到有效的驱蚊浓度。

注意，驱蚊剂只在你涂抹过驱蚊剂的地方起效。局部的驱蚊饰品都不能很好地保护你。蚊子会找到，并且叮上没有被驱蚊剂覆盖的地方。

天然植物配方

实际上的驱蚊效果，大部分的植物驱蚊产品效果堪忧。引用一下美国疾控中心（CDC）的说法，这些天然驱蚊剂的有效性是未知的，因为它们并不属于美国环境保护署（EPA）注册的驱蚊成份。EPA不注册意味着官方不会对这些“天然成份”的有效性进行评估，商家怎么样包装宣传，都是没有科学证据的。

美国Consumer Reports曾对这些天然驱蚊剂进行了测试，发现市面上大多数植物驱蚊剂都没有作用，连防蚊1小时甚至更短时间都做不到。

有作用的极小部分植物驱蚊产品，起作用的并不是所谓的多种植物精油的混和配方，而是它们有添加EPA注册的驱蚊成份 —— 柠檬桉叶油（OLE），这种成份其实比避蚊胺刺激性更大，味道也更大，只适用于3岁以上的儿童，并不适合婴儿。

灭蚊灯

&

超声驱蚊器

灭蚊效率低或者完全没有效果（智商税）。

美国蚊虫控制协会发现，在灭蚊灯杀死的昆虫里，蚊子只占4.1%。

目前没有证据证明，灭蚊灯可以降低户外的蚊虫叮咬率，而且灭蚊灯非但杀不了蚊子，吸引蚊虫的能力确实是一流的。

2010年的一个研究审查了关于超声波驱蚊器有效性的10项研究后认为，超声波驱蚊器对于驱赶蚊子完全没有效果，不推荐给大众使用，也不值得任何进一步研究。

荷兰疟疾基金会顾问委员会主席、昆虫学家Bart Knols也认为，目前没有任何科学证据表明超声波可以驱除蚊子。

最后总结一下：

• 蚊帐、衣物物理防蚊简单又高效；

• 成分安全的驱蚊乳液、喷雾需要注意适用年龄、浓度以及效果持续时间，以及小小孩不要吃进嘴里；

• 衣物驱蚊喷雾不接触皮肤和眼睛；

• 电蚊香液、蚊香片使用时需要通风或先使用后通风，人再进入。

希望这个夏天孩子们不再被蚊虫叮得满身包❤️。

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