苹果维生素c含量高吗?,宝宝爱吃的果蔬溶豆

苹果维生素c含量高吗?,宝宝爱吃的果蔬溶豆图1

六一儿童节到了,各位家长给宝宝准备了什么礼物呢?厨工爸爸打算给孩子准备一个营养又美味的小零食给爸爸解解馋。

宝宝一天天长大,胃口变大,营养也要跟上,可以给宝宝做一些营养美味的辅食给孩子加餐,宝宝曲奇香酥美味,入口即化,怎么做才能营养美味、宝宝爱吃?宝妈们可以跟着下面的做法学习一下~

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今天给大家分享一个加餐小零食,基本零失败,非常简单易做,而且有肉有蛋,营养丰富,搭配助消化的土豆,给宝宝偶尔加加餐、解个馋,拿在手里吃,非常适合,宝妈们都可以跟着下面的做法做起来噢~

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跟着厨工爸爸做辅食

宝宝曲奇

食材列表和月份

参考月龄:10M+

操作时间:35分钟

鸡蛋:1个

土豆:60克

猪里脊:30克

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

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详细步骤分解

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妈妈们准备好食材,猪肉洗净,切成薄片。

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猪肉切平铺在盘中,放几片姜去除腥味。

»除了放姜片去腥,也可以滴几滴柠檬汁给猪肉去腥。

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土豆切成薄片,先放入盘中备用。

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蒸锅烧一锅水,土豆放入蒸锅,大火蒸10分钟。

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肉片放入料理杯,再打入一个鸡蛋,搅打2分钟,打成细腻的肉泥,先把肉泥放入一个大碗中备用。

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取出蒸熟的土豆,趁热将土豆压成土豆泥。

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土豆泥倒进装有肉泥的大碗里面,加少量香菇粉调味,搅拌均匀。

»1岁以上的宝宝可以再加少量盐进行调味。

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准备一个裱花袋,裱花袋里面放入一个六齿裱花嘴,土豆泥倒入裱花袋。

»没有裱花袋的话,也可以用普通塑料袋代替。

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在烤盘上挤出小饼。

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烤箱先上下火50度预热10分钟,放入小饼后,再上下火150度烤30分钟。

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一份造型可爱、营养美味的土豆曲奇就做好啦~食材简单,做法易懂,土豆助消化,也不用担心宝宝不易消化,可以作为宝宝平时的小零食给宝宝解解馋、加个餐,宝妈们都学起来吧~

厨工爸爸做辅食经验总结

●没有裱花袋的也可以用普通塑料袋代替,没有六齿裱花嘴的也可以给做成其他形状。

●妈妈们可以一次性做多几个放入罐子里密封存好,想给宝宝加餐的时候可以拿出来。

知识拓展

土豆营养丰富,有“地下苹果”之美称,还含有维生素B及纤维素,能刺激胃肠道消化液的分泌,有营养价值高及易消化的特征。一般宝宝6个月大的时候就可以给宝宝做土豆泥吃了。

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