家里的旧筷子、旧牙刷、旧枕巾等生活用品，多久需要更换一次用久了都有哪些危害

任何东西都是有使用期限的，如食物放久了就会过期变质，其实我们的生活物品也是有使用期限的。

一、玻璃杯：使用期限1年

如何辨别：变浑浊不透明要换

玻璃长期受水的侵蚀，其中的硅酸钠与空气中的二氧化碳反应会生成白色的碳酸结晶，令杯体污浊、不透亮，长期不更换容易损害健康。平时可用碱性洗涤剂洗除白色结晶，或每周用煮沸的热水消毒10分钟。

二、塑料杯：不要超过半年

如何辨别：破损或杯体浑浊不透明要换

像PE聚乙烯、PP聚丙烯这类塑料制品，虽然本身组成成分无毒，但用塑料杯装热水时，有毒的化学物质就很容易渗出进入水中，并且塑料的内部有很多孔隙，其中隐藏着杂物，清洗不净容易滋生细菌。选购符合国家标准的食用级塑料制作的水杯。使用时避免紫外线照射。

三、碗盘

（1）陶瓷餐盘和碗：出现裂痕、变形就淘汰

陶瓷制品的餐盘和碗如果出现变形、脱瓷、裂痕的现象，要及时更换。特别是彩色陶瓷器具，出现裂痕时重金属铅可能溢出混入食物中，因为瓷器漂亮的彩釉中含有铅。

（2）塑料餐盘和碗：有划痕就要立即淘汰

许多家庭用的餐盘和碗都是塑料的，一般的塑料制品表面有一层保护膜，这层膜一旦被硬器划破，有害物质就会释放。有划痕就要立即淘汰，无损的塑料餐盘和碗也要半年更换一次。

四、筷子：3～6个月就要换一次

研究发现，筷子使用时间越长，检出的细菌总数越高，尤其是筷子在反复使用、搓洗的情况下，其表面会形成细小的纹路，容易残留细菌和清洁剂，所以，筷子应该 3~6个月就换一次。一旦发现筷子出现刮痕、磨损或变形，也一定要更换。

筷子最忌讳花纹、五颜六色或是表面凹凸不平的，最好选择不上色、不彩绘，且一体成型，光滑无刻痕、无雕花的筷子。因为彩绘可能含重金属，而凹凸不平的表面则会藏污纳垢，成为细菌、霉菌的温床，最好每周用沸水煮1次。

五、牙刷：3个月

牙刷毛磨损或用旧后，不仅不能起到清洁效果，反而使牙齿更容易磨损。

牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。即使无损也要3个月换一次新的。

六、毛巾：2～4个月

毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。 用久了的毛巾又脏又硬，会成为皮肤的污染源。不要等破损了再换，最好三个月左右换一条新毛巾。

七、浴球：3个月

浴球擦用久了会滋生细菌，建议每1~2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。

八、枕头：1年

头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，要及时更换，其使用寿命是1年。

九、枕套：每周换洗

枕套容易沾染汗水、头皮屑和尘螨，要及时更换清洗，并放置于阳光下暴晒，更有利于除螨。

十、床垫：５年

床垫上会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕，好的床垫更有助于睡眠，所以睡眠欠佳的人应时常更换。

在以前我们没有重视这些问题，筷子、牙刷、毛巾经常一用就是一年，像是毛巾，用个几年都是正常的，但随着人们生活水平的提高，我们越来越重视健康，越来越重视卫生，不在紧巴巴的过日子了，由原来的能用就行，到现在的要用着健康，特别是上次电视里看到的一个实验，在显微镜下看看用过的筷子，简直不能直视，原来和父母说，要勤换筷子，父母不听，看过之后，不换都不行了，在这里我就讲讲这三个常用物品的使用和更换。

1.筷子，一般来说市场多是竹筷和木筷，相对来说，竹筷更卫生些，平时注意勤洗勤烫，最好是放锅里煮一煮，起到彻底杀菌的效果，可以用个4，5个月，而木筷则更容易滋生细菌，只能用三个月，病从口入，一定要注意。

2.牙刷，牙刷都是三个月一换，因为牙刷是清理口腔的，所以更容易接触细菌，据研究证明，牙刷的卫生程度还要低于马桶，可想而知，牙刷是多么的不卫生，所以牙刷一定要勤换，保护口腔卫生，从我做起。

3.毛巾，毛巾的细菌来源主要是脸部的排泄物，包括一些皮脂，出油之类的，很不卫生，但它不直接身体内部，所以一般六个月换一次即可，但是需要勤洗，用开水泡泡，过于脸部皮肤过敏的，可选用轻柔一点的毛巾，更换也要更勤一点，或者直接用湿巾，保证面部卫生。

这些常用物品，没有固定的更换时间，保持卫生，勤洗勤换，健康生活，快乐人生。