日常生活中你最喜欢吃什么

日常生活中，我最喜欢吃的东西还挺多。

1、早餐时，吃一小碗杂粮稀饭、一个1两馒头、一只白水煮土鸡蛋或土鸭蛋、一碟现炒青菜、少许熟透的酸菜或咸菜、一瓶酸奶、十余粒生花生或2只核桃、大枣、无花果等。

2、午餐时，吃一小碗红薯或南瓜、土豆拌和的糙米干饭、不超2两猪瘦肉或鸡鸭鱼肉、卤水点制的豆腐、清炒黑木耳或芹菜、西红柿、西兰花、红薯苗等时令蔬菜。

3、晚餐时，尽量不吃米饭和面食，常吃清水煮土豆、南瓜、红薯片和嫩玉米等粗粮。

4、其他时间。每天下午3点左右，吃一支香蕉和一只苹果或梨子、桔子等，这是必不可少的功课。随身带上，以方便食用。

上列食物的确是多种多样的，但也并是要我们每天必须一成不变地吃下这么多的食物，如真是这样的话，既不科学、卫生，还得被撑出疾病来。只是说它们是很普通、很常见的，我们应该轮换着去吃，不可以偏食。比这些更高级的食物，当然也要适当地吃一些。

生活中，作到饮食的多种多样，可以满足身体对多种营养，特别是一些微量元素(如硒)的需要，这也是非常有好处的。与此同时，我们还应该经常进行体育锻炼，不仅可以帮助消化，而且还能够提高身体机能，有助于身体健康。

总之，如想身心无病，我们一定要“管住嘴，迈开腿”。即饮食上作到低脂、低盐、低糖、高纤维，锻炼上作到持久、适度、有效。敬请牢记心间，切莫淡忘。

一END一

很高兴可以为大家解答，希望我的解答可以为大家带来帮助，同时也希望可以赢得大家的喜爱。

它是弄和好的高筋面搭配上大量的芝麻，再加入经典的酱汁之后，放入黑炉子里进行烤制而成。

烧饼做出来之后封为可以根据自己的喜好来进行选择，并且也可以加入其他的美食，比如烤串或者炒菜等等，味道非常可口，是不可多得的一道爽口的美食。

其次，再说一下大盘鸡这道美食。大盘鸡是我最喜欢吃的菜，没有之一，因为它的量不仅非常大，而且还非常可口。