枸杞、枣、干山楂是可以泡在一起喝的,并且还有一定的养生功效呢。
首先我们先来说一下枸杞
枸杞味甘、性平,有滋补肝肾、益精明目的功效。中医书籍中记载,它对于肝肾亏损、腰膝酸痛、头晕目眩等症有很好的调理作用。而现代医学研究,枸杞含有奉为的维生素A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙等多种营养物质,常吃可起到抗氧化、增强免疫力的作用;
【红枣】
红枣跟枸杞一样都是一味药食同源的食材。大家可能对红枣的认识多局限于补血美容,其实红枣的功效不止。红枣又被人们叫做大枣,自古以来被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,其最突出的特点是维生素含量高,被人们誉为“天然维生素丸”的美称。它不止能补气血,还具有养心安神、补益脾胃的功效。
【干山楂】
山楂性温、味甘而酸,有利于消化、健脾胃等功效。山楂不仅有助于消化、减肥,也是一味很好的血管药物,为什么呢?因为山楂中含有丰富的黄酮类化合物,而黄酮类化合物能降低胆固醇,而山楂还能降脂,其降脂的作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝细胞胆固醇的摄取,降低血脂。
【枸杞、红枣、干山楂泡水喝的好处】
把枸杞、红枣、山楂放在一起泡水喝,不仅有助于加强抗氧化的能力
对于减肥瘦身的女性来说还能起到美容养颜的功效;
对于三高人群来说,不仅能降血压、胆固醇,还能起到控制体重的作用。
需要注意的是,由于枸杞、红枣和山楂的性质都是温性的,因此不建议多喝,避免上火。
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首先说下,枸杞、大枣和山楂干是可以放在一起泡水喝的,而且功效还不错。
枸杞泡水是最为常见的养生茶
办公室白领在喝,路边乘凉大妈在喝,开车司机在喝,医院老中医也在喝。枸杞性平味甘,滋阴补肾,平肝明目,而且价格公道,可以说是性价比最高的养生必备佳品。
红枣泡水是广大女性朋友的最爱
孕妇可以喝,宝妈可以喝,更年期可以喝。红枣性温味甘,富含多种维生素和氨基酸,补中益气,养血安神。
山楂泡水可能不是很多见
这是比较小众的养生茶饮,其作用主要是降压降脂、活血化瘀、抗衰老,但由于味道太酸,所以单独的山楂泡水可以加几块冰糖。
枸杞、红枣、山楂干放在一起泡水,三味可以互相补益,最终起到滋阴润燥、补肾益肝、补血降脂的功效,是非常好的养生茶饮。
注意:孕妇、儿童、胃酸分泌过多者慎用。
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