天气干燥，容易上火，医生叮嘱不能吃辛辣食物，辛辣食物具体指的什么呢

所谓辛辣的食物，也就是吃起来比较辣的食物。

常见的有葱、蒜、洋葱、辣椒、生姜、萝卜、芥末等，都属于辛辣的食物。

辛辣食物对人都有一定的刺激性，当然，刺激性不等于有害。

这些东西对人的刺激性程度不同。一般来讲，刺激性的程度应该是芥末（辣根）＞辣椒＞大蒜＞姜＞葱＞洋葱＞萝卜。

少量吃辣能刺激食欲

从刺激性来讲，少量辛辣食物可以刺激食欲，促进进食，也就是说：小量具有“开胃”作用。

无辣不欢是有原因的

进食辛辣食物可以调节情绪，令人产生欣快感。

所以很多人是“无辣不欢”，中医学认为：辛辣可以疏肝理气，调畅情绪。

辛辣食物的其它作用

辣味食物往往也有一些妙用，比如，芥末可以化痰；辣椒可以补充维生素C，大蒜具有抗菌作用；葱能发汗散寒；姜能调和脾胃，萝卜可以理气消胀。

所以，适量吃一些辛辣的食物是有好处的。

但吃辣往往会导致人们进食过量、过快，进而导致消化不良，用中医的话讲就是助长湿热。长期吃辣还有可能导致中焦湿热。

习惯无辣不欢的朋友，为了身体健康，一定要注意适量控制辛辣饮食。

注意：医学科普不能代替诊疗，请遵医嘱。