泡枸杞水喝对身体有好处吗,每天泡枸杞喝会上火吗

问，不禁又让我想起1995年的那一年，去宁夏参加一个全国性的中药材普查活动。

记得那年正当7月，在我们普查地附近的沟岸上，山坡旁，甚至农民灌溉的土地里，水渠边，到处是红熟的野生枸杞果。

当地的村委会支书告诉我们，每年的这个时候，他们就会抽出专门的时间，组织人员，分批采收枸杞果。

农民们先将采摘回来的鲜枸杞果摊开，置阴凉处，一直要摆放至枸杞果皮发皱，然后再拿到晒场上，在太阳下暴晒，直至枸杞果皮开始变硬，而果肉变得更加柔软。这时后，才可以用手摘去枸杞果柄，然后再拿出去晒干，而且在晒干的过程中，不能用手去翻动它们，否则，枸杞的品质会大打折扣。

如果遇到天气不好，连连阴雨，那么，就只有采取烘干了。烘也要注意，先用50℃左右的温度，把它们烘至七八成干，再可以将温度升至60℃左右，直至完全烘干烘透。

三言两语话枸杞

枸杞子的名称，最早出自中药典籍《别录》之中，其他的异名非常之多。如《本草经集注》里称枸杞子为苟起子；《宝庆本草折衷》叫枸杞子为枸杞红实；还有其他中药典籍中叫作：甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸杞豆、血杞子等等。

为何宁夏枸杞最有名？因为枸杞属于灌木，野生枸杞高在1米左右，它的适应性非常强，而且耐寒，据说即使在零下25度以下越冬，都不会产生冻害。

而且枸杞子对土壤要求不严，还非常的耐盐碱，耐旱，反而枸杞怕水。

所以，野生枸杞非常适合在华北，西北等地生长，并以宁夏枸杞最为著名。

枸杞子的品质是如何划分的呢？

如果枸杞子作为中药材，那么，毫无疑问，宁夏是我们枸杞子药材的主产地。

根据南京中医药大学编著的，上海科学技术出版社的《中药大词典•上册》（第二版）第2246-2249页的枸杞子记载：枸杞的果实中，主要活性成分为生物碱，如甜菜碱等；以及多糖，糖肽；还含有熊果酸，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素C；微量元素种类也很丰富，如钾、钙、钠等，约有16种以上之多。

那么，作为商品的枸杞子，它们的品质如何划分呢？

首先，作为商品的枸杞子，可分为西枸杞和血枸杞两大类，其中：

1.西枸杞为宁夏、甘肃、内蒙古、新疆等地的枸杞子，共分为5个等级；

2.血枸杞为河北、山西等地的枸杞子，共分为3个等级；

3.出口枸杞子分为：特级的贡果面、甲级的贡果王、乙级的贡果、丙级的超王杞。

作为药材，枸杞有哪些炮制方法？

我们日常购买的商品枸杞子，一般是鲜果经过干燥后的干品，但是，如果作为中药材，被抓进中药配方里，那么，还需要有不同的炮制枸杞子，如炒枸杞子和盐枸杞子就是常用的2种炮制枸杞子。

炒枸杞子比较简单，一般只需用文火炒至枸杞子表面产生了焦斑点即可，然后取出放凉，备用；

而盐枸杞子就比较复杂一些，事先要用文火将食盐炒热，然后，再加入枸杞子，炒至枸杞子表面发黄，发胀时，再用筛网筛去食盐，取出放凉，备用。

每天泡枸杞子喝，好吗？

同样，根据《中药大词典•上册》（第二版）载明：枸杞子主要是养肝、滋肾、润肺。所以，枸杞子泡水是最简单，也是最实用的一种方法，只是在用枸杞子泡水时要注意以下4点：

1.服用用量：一般中医治疗用量，枸杞子在5-15克之间；所以，如果是保健养生，每天服用，那么建议取最低限量，即5克左右；

2.服用疗程：建议连续泡水，服用6天后，停服1天，这是所有药食同源材料，用于保健养生的统一服法，主要是避免体内蓄积；

3.服用方法：泡水至最后汁淡殆尽，再吃掉枸杞子，不要弃掉，避免浪费；

4.服用禁忌：感冒期间，服用其他药物期间，妇女经期等等，需遵医嘱。

总结：泡枸杞子每天喝，一用量在5克左右；二连服6天停1天；三特殊生理时期，遵医嘱服用。

你同意我的观点吗？

说起枸杞它所生长的产地就是宁夏，还有青海，内蒙古，河北，吉林，黑龙江，新疆，山西，陕西等产地。

枸杞它是属于茄科灌木种类植物的一种，它的高度差不多有一米左右，它开花结果基本上在6月至11月份，结出的果子一般都是呈红色的，而且比较每个果子都是呈椭圆形的，形状基本上没什么差异，它能在零下几度十几度的环境中生长，在植物当中也算是属于耐寒一种，它每年的种植季节一般在九月份，而且它每天也要吸收大量的光合作用，这样才能维持它的生长。