一、做好护肤。这个可能大家都知道，但在这里还是要提一下，护肤很重要。早晚拍水是很有必要的，特别是晚上时间比较充分，不防可以多拍几遍水，一次拍少量，拍多次，这样更有利于皮肤的吸收。（我晚上会拍十几次左右），之后用锁水护肤品，只有做好了皮肤的保湿在有利于皮肤的美白。
二、做好防晒。这个千万不要忽略，一年四季都要防晒，如果平时太阳不够晒的时候，涂防晒霜你只涂T区，这样更省事，时间久了你会发现你的T区比别的地方都要白，会使面部更立体。这只是省事的做法，当然你是一个细心的人就要整个面部做好防晒，因为紫外线照射皮肤会使皮肤加快衰老，所以防晒一定要注意。
三、养成一个好的饮食习惯。我们可以倾向性的选择一些对我们皮肤有好处的事物。比如我们可以多吃一些蛋白质丰富的东西，比如豆制品，豆浆，牛奶，鸡蛋等都是不错的选择，同时远离垃圾食品。还有女生多吃胶原蛋白也是很好的，20岁以后我们的胶原蛋白就开始不断地流失，所以我们要注意补充，不然皮肤就会慢慢失去往日的光彩，关于胶原蛋白我们可以吃猪皮，鸡爪，等等也可以直接食用蛋白粉都是有效的。
另外樱桃，黄瓜，石榴，番茄都有抗氧化抗衰老的功效，平时可以多吃，给大家推荐一个家常菜，西红柿鸡蛋，熟的西红柿营养相对高，吃米饭的时候搭这个菜再好不过了，常食用有抗衰老的效果。
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