军训如何防晒黑,军训防晒黑小妙招

俗话说的好，美白防晒一家亲啊。再怎么美白，不防晒也是没有用的。很多人问我说，我去美容医院做了美白的项目，为什么没多久就又黑了或者是又有晒斑了呢，我常答的一句话就是“做完之后有用防晒产品吗？”包括说一到夏天各个平台上刷出来各种各样的防晒产品，眼花缭乱的，都不知道怎么选择。看有的达人说这个好用，可是另外一个达人说又不好用，今天就来教教大家如何选择适合自己的防晒。

众所周知，紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线分为UVC/UVB/UVA，这仨有什么区别呢？简单点的就是UVC属于短波，穿透力很弱，但是伤害大，UVB属于中波，中等穿透力，也叫做红斑效应紫外线，长期晒的话就有会晒斑。UVA属于长波，有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃和塑料这些材料，甚至可以穿透9英尺的水！皮肤老化她也参与其中。

现在来说说防晒霜，常常会有人问Nina，防晒包装上的SPF、PA、加号都代表什么？

SPF是指对UVB防护能力，防晒系数的英文缩写。能够防止肌肤被晒伤被晒红。

一般SPF可以这样选：

SPF2－8：冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天

SPF9－20：夏日早晚和中等强度阳光

SPF21—30：户外工作、旅游、夏日强烈阳光

大于SPF30：特定环境下（如高原），强烈阳光照射

PA是指防护UVA指数。+越多，防护能力就越强。

PA+:表示有效。防护时间大约为2–4小时。

PA++:表示相当有效。防护时间4–8小时。

PA+++:表示非常有效。防护时间8–12小时。

防晒分物理防晒和化学防晒，它们各有不同的功能和特性。

化学防晒就是用化学物质与细胞结合，达到吸收某部分波长的紫外线效果，减少肌肤对紫外线的伤害。化学性产品的主要成分是：羟苯甲酮、水杨酸盐类、桂皮酸类。一般化学性防晒产品都是无色透明的，对肌肤刺激小，延展性好。

碧柔温和防晒乳液SPF25PA++

大家都熟悉的啊！这款产品主打的就是温和特点，全脸全身、一年四季每天都可以使用，适合肤质偏干的人群。性价比就不用说啦，便宜大碗，用起来不心疼。

理肤泉每日防晒清透露SPF30PA+++

理肤泉的这款产品主打清透效果，质地轻薄、柔软，成膜快，适合肤质偏油的人群。

贝玲妃轻爽防晒乳SPF45PA+++

这是老早之前的了，瓶子已经扔了，网上找的图。很轻薄，容易吸收，很润，成膜感觉一般般，时间要久一点点，适合肤质混合性、干性的人群。一直没有回购。

物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙，来隔离UVA和UVB，一涂上就立刻具有防晒效果。物理性防晒产品是一个密闭空间，涂在肌肤上会隔绝空气，所以卸妆洁面不到位的话，有可能会诱发痘痘毛囊炎等问题。

下面给大家推荐几款哈

倩碧均净色斑防护乳SPF45PA+++

这款看名字就知道的啊，修护乳，质地极其轻薄，完全打破我对物理防晒的想象，敏感肌和眼部肌肤都能使用。据说还能均匀肤色，但是于我没感觉。

修丽可臻薄物理日光防晒乳

这款超级好用的啊！！！据说是源自美国的药妆配方，质地温和、轻盈，特别添加了丰年虾提取物，充分提高了肌肤的防御力，适合所有肌肤适用。会一直回购的！！！

雅漾自然倍护防晒露SPF30+PA+++

敏感肌的都知道啊！！天然矿物的物理防晒配方，质地细腻，具有润色效果，适合肤质敏感的人群。我不是敏感肌，用过几次，没啥感觉。

不过现在市面上大部分产品是物理和化学结合的防晒霜，下面我也为大家介绍几款：

安热沙防晒露（小金瓶）SPF50+PA++++

大名鼎鼎的小金瓶，之前在网上炒得超级火的，火的不是没有道理啊，油皮的大福音啊，质地非常轻薄，吸收速度非常快，很适合肤质偏油的人群。之前Nina去泰国的时候就用的这个，完全没有晒黑，补涂也很方便。

佳丽宝ALLIE矿物保湿防晒啫喱SPF50+PA+++

这款是一直在回购的，产品质地清爽也不泛白，涂抹后比较水润，吸收快，成膜快，延展性好，日常用这个不能再合适了，适合肤质混合性的人群。

总的来说呢，防晒是一年四季都要注意的，不是说只有夏天才防晒。有的人说晒不黑，是晒不黑，但是会老化，请一定一定要记得防晒。也要记得卸防晒！

军训必备单品，学生党不看后悔系列

中考高考都相继结束了，即将迎来一波填志愿跟军训，想想之前军训恐惧症的我，主要还是没能准备充分。把我过来人的经验传授给大家。

🌈姨妈巾

🔻男生们千万不要害羞，

姨妈巾对于军训来说，简直就是神器！直接放进鞋子里当鞋垫使用，吸汗能力超强，再也不会晚上脱掉袜子后，整个脚都被闷的发白发胀了。

🌈无线电扇+补水

🔻对于没有风闷热的夏天而言，一丝丝的凉风也能让你仿佛进入了冬天。

随身可以携带的小风扇和补水喷雾，休息的时候可以拿出来吹吹补补水。我大学时候寝室都会用这个小风扇，毕竟寝室的电扇真的不太给力。

🌈 致己新颜美白片

🔻想当年我军训的時候，我除了带了最基础的水乳以外，带了1堆的美白片，巨好用！导致最后几乎班級一半的姐妹們每天都问我來要1片用用

⭐️1天1片，比較方便卫生

⭐️配合爽肤水一起上脸，吸收超级快，完全不会有什么油腻的感觉，你要是想要美白真的必备！！！里面有vc的成分，除了当最基礎的美白精華使用，因為暴晒后的臉会覺得干巴巴，我會直接用健康水兑美白片來湿敷臉部，敷完超級水潤～還可以防止變黑~

⭐️絲毫不用擔心白天不適合使用vc，只要做好防晒的工作，白天照樣使用！

🌈防晒

🔻必须把各种防晒用起来，我一般都会备2个防晒，一个乳状的，先用在手部脸部（千万不要省着用！），补防晒的时候用的是喷雾，简单方便。

🌈散粉

🔻我不是很建议军训的时候化妆，
但是为什么要散粉呢？主要还是为了能让防晒效果更持久。定住脸部的防晒，顺便起到控油的效果～

🌈各类小药物及超大水杯

🔻各种防中暑的小药物是必备的！像风油精，清凉油类的东西，醒神又防中暑。也要常备藿香正气，还有还有就是超大的水杯，在军训的时候，一定要大量的补充水分！！

💓💓愿所有的小伙伴们能顺利的开始新的学习生活～好好读书以后才能赚更多多的～