冲浪有蓝色鸦片之称，没有领略过它，别说懂海。
“一次次海浪将你从冲浪板上掀翻，让领略海浪的力量是多么强壮，而你，在爱游游教练指导下，一次次克服大自然的制造的困难，海绵版的吸收冲浪知识与技巧，为得就是战胜大海乘风破浪，享受站在冲浪板上那片刻的自由，没有城市的喧嚣吵闹，没有工作与家庭的困扰，有得就是战胜大海喜悦，重温肾上腺素飙升的感觉，感觉再次回到无忧无虑的童年”
女生学冲浪前
因为冲浪是一项比较耗体力和考验的平衡感的水上运动，所以在学冲浪前，应该现在家里锻炼下上肢力量，多做做俯卧撑或者引体上升，然后就需要锻炼下平衡感，没事的时候多做做单脚跳。
一遍在家锻炼上肢和平衡感，一遍准备冲浪装备，去学冲浪要自带的装备有：防晒霜、泳衣泳裤，当然也可自己买防晒衣。虽然冲浪俱乐部也有提供，但要是不习惯用别人的就自己买，在迪卡侬买也很便宜。
女生学冲浪时
在学冲浪期间一定要认真听教练讲，特别是在第一节课时候，讲安全方面的知识，毕竟生命只有一次。在上完课后，一定需要自己去练习，孰能生巧，在自己练习的时候，看看自己哪方面做的不好或不对，在下节课时候，告知教练，让教练及时帮你纠正。
教学时候要用到的装备：防晒衣、冲浪板
不管是零基础还是初学者，开始的时候都是用9尺软板冲浪板，因为这样的板子不容易受伤。
女生学玩三节冲浪课后
学完三节课后，基本上就能自己独立出海冲浪了，学会冲浪礼仪，冲浪安全技巧，划水、趴板、跃浪、坐板、原地转向、看浪、抓浪、骑乘，虽然学会了，但是还需要多练练，在家没事的时候，还是需要练练单脚跳和俯卧撑哦
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