情绪的根源，并不是一件事实，而是人对这件事实的解读。每个人对事的解读都有其习惯，所以，遇到的事情不同，而他的解读习惯都是相同的。相同的解读习惯，带来的就是相同的情绪波动。通常人们对于所遇到的事情，解读的方向是好坏对错善恶美丑吉凶祸福得失。解读为得，就会高兴，不知所以。解读为失，就会失望，愤怒、抱怨、生气，沮丧，难过。所以，人的情绪总是在不断的波动之中。这样的解读习惯，和它所带来的情绪波动，都是不利于人的身心健康的。从情绪上来说，解读的结果是不管是高兴还是沮丧，都不利于人的身体健康。中医讲怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾，思伤脾。可见，高兴和不高兴，都不是好事儿。
从这种解读习惯来说，都是把精力关注到既定的事实上，为既定的事实而高兴或烦恼。占据了人们的创造性思维空间，使人空耗生命，生命中大部分的精力都是在做无用功。
如果人们能改变这种解读既定事实的习惯，不再从得失上去解读它们，而是从用途，用法上去解读任何既成的事实，那么，首先，不会造成情绪的波动，真正做到，任凭风浪起，稳坐钓鱼台。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。任凭风吹浪打，胜似闲庭信步。没有情绪波动，对我们的身心健康有着绝对的好处。最重要的意义，是当我们用这种习惯来解读既成事实，我们的心思，始终都是在经营未来的路上。任何既成的事实，都是打造美好未来的资源，我们去思考这个资源能够给我们的未来带来什么，如何去把握好这个资源，一方面未雨绸缪，规避未来的风险。另一方面用既定的事实打造更美好的未来。
可见，换一个解读既定事实的习惯，可谓一箭双雕。一方面保护了我们的身心健康，另一方面，使自己的人生始终走在为社会创造价值的轨道上。
首先，情绪是什么，这个定义词主要描述一个人的接受各种各样的信号，在内心所产生的反应，首先，情绪是一种反应讯号，是真实存在的，没有对错之分，只有感受的好坏之分，坏的感受容易让人爆炸，好的感受容易让人愉悦或轻松。其次，就是情绪的反应能力，体现出来的用情商概括。回到问题，为什么总是有情绪，最根本的原因是在于总有信息传递并运用于身体与大脑，如同针刺到肉的关系存在，而信号无处不在，也就决定了情绪无处不在。至于情绪如何反应，这就可以通过修改情绪感应逻辑，更容易达到自己一个好的情绪状态，而不是去情绪，或者是删除情绪，这种删除的行为，本身就包含情绪在内了。正视情感世界的自己，链接他人的情感世界，现实世界，保持内在平衡，保持外在平衡，动与静之间注重协调，那便是更好。
可能一件事让你心烦，经常放在心上，就是过去几年了，还是心烦。
以前我的朋友有过这种情绪，她告诉我当时那个心烦的没有办法形容，怎么都不高兴，好像都有好几年，孩子们看到她不高兴，到处带她去旅游散心，可是当回到家里，烦恼的心情马上来了，那几年都精神不好了。现在我问她，感觉怎么样了，还心烦吗？，她告诉我，她好了，因为她不去想不开心的事情，她告诉我，改变不了的事情，就去改变自己。现在她过的很开心。
每个人的一生都会遇到烦心的事，有大事，有小事，再难，再棘手，咱们都得去面对，那怕事情办错了，无法挽回。可能在心中无数次的想这件事，或者无数次去校对，在夜晚又可能很多次辗转反侧睡不着觉。但是咱们的生活还得继续，不能停留。就是把身体折磨坏了，把自己折磨疯了，有用吗？
咱们只有想开点，把烦恼扔在脑后，不去想，该
干就干，该玩就玩，开心一生，这才是咱们想要的生活。祝你开心。
人的思维中会有情绪，而情绪的好坏决定你的工作环境。心态不好，情绪也会多起来，而变坏的心情，这个情绪也更糟，你说是吗？
你试着把某一个恩素，就是影响你情绪变坏的某一件事，转移到某的方面去，多来的如果、假如，可能这个情绪也跟着变化。
我想整天有情绪，闹情绪严重时对身心健康是不利的。你有了情绪，心里堵得慌，整天愁愁不乐，黑着面，我看见了你也不乐，我也会闹情绪。
我闹的情绪似乎和你有关，为什么这样说呢，你的情绪在不断变化，我看在眼里，条件反射，你的情绪我可能有同感，也可能有反感。
谁欠你的？你在我面前我也似有犯罪感。而这个想法也和你的情绪有关，你有了情绪不高兴，我能高兴起来吗？是不是一样道理。
人的一生，回头看谁都有情绪。而情绪发生时就要问自已一下，和谁闹情绪。和自己闹是自己找的，领导同事给自己不好面色，和他们闹情绪值得吗你说是不是。。
我们都不要随便有情绪，尽量去调节自已，让自已往好处想，也许情绪会少些，经常闹情绪对身体是有害的哦
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