如何安慰患有抑郁症的女友,女人抑郁症怎么开导和安慰

怎么安慰患有抑郁症的女朋友

你很高兴解答你

首先你要弄清楚你女朋友是因为什么患上抑郁症的。

知道原因了，就可以从症结上去了解，去把问题解决了，以后避开.

抑郁症的人感情是非常敏感的同意也很脆弱。情绪也是特别敏感，可能会因为别人的一句话，就情绪激动不稳定。然后诱发病症。

对带你女朋友去户外活动，对接触别人，多认识朋友。

培养你女朋友的自信，有了自信，有了事情做她就不会去想太多问题。不想七想八的。慢慢就会好起来了。

主要是让她充实起来。

最后希望你女朋友早点战胜自己，走出来。

我相信蜕变后的她会更美好。

抑郁症是一种患病率高、治疗率低及复发率高的精神障碍，主要有一下集中表现：

1、情绪低落

经常唉声叹气、愁眉苦脸的，一天到晚觉得不开心，觉得很痛苦，度日如年。

2、兴趣减退或快感缺失

任何事情都没有兴趣，哪怕是之前自己喜欢做的事情，也依旧丧失热情，失去体验快乐的能力，一天到晚无所事事，但又不想做任何事情，哪怕看书、看电视只是无聊的打发时间而已。

3、经常发呆、思想迟缓

会经常不自觉得发呆，随时随地的，反应能力变慢，思考问题出现困难、决断能力下降，甚至不敢轻易做出决定，语言减少，类似于别人口中说的反射弧太长，总是慢几秒，事实上这是不受自己控制的。

4、自责、觉得自己无用、多余

在生活中出现各种大小问题后，会觉得都是自己的问题，会觉得是内疚或是罪恶感，觉得自己没有用，只会给人制造麻烦，会觉得在哪都是多余的存在。

5、焦虑

爱胡思乱想、心烦意乱、担心、紧张甚至出现幻想幻觉等。

6、精力丧失

通常表现为无精打采、疲乏无力、懒惰等。

7、失眠

大部分人因为晚上安静容易乱想，从而会失眠。

抑郁症虽然患病率高，平均每10个就至少有一个患有抑郁症，但不能为此就被打垮。对于如何安慰患有抑郁症的女友？可以从以下几个方面考虑：

1、告诉她抑郁症不可怕，鼓励她接收治疗，寻求心理医生的帮助，严重的话结合药物治疗，以及接收心理咨询。

2、一般患有抑郁症的人大多都自卑，作为男朋友生活中应该多鼓励她去做她喜欢事情，言语上安慰，当她觉得自己不行的时候，要去鼓励她；当她觉得是自己的问题，要帮助她分析，而不是一味的认为她对或错。

3、一般情况下，抑郁症的人更多愿意将自己关在屋里，不愿意走出去，可以慢慢适当的带她出去旅游、散散心，这样可以减少她的胡思乱想。

4、适当锻炼。锻炼可以促进大脑的多巴胺分泌，在锻炼的同时，可以让神经更加兴奋，可以缓解抑郁症。

5、要帮助她养成容易满足的态度，而不是对自己要求太高，目标尽量简单可行，这样可以帮助她重拾自信。

其实抑郁症更多的还是看患者的治愈意愿，只有让患者感受到自己被在乎、被爱、被欣赏，她才能够产生相当的治愈意愿，才能更好的走出抑郁症。作为男朋友，在于你是否真正理解和支持患者，让她愿意去治愈它。