在农村有“夏至三庚数头伏”的说法，意思很简单，每年夏至来临后，第三个庚日就是头伏，第四个庚日是二伏，第5个庚日是三伏。三伏天的由来，其实是因干支纪日法确定的，中伏天可能是20天也可能是10天，如果这一年有5个庚日，那就是20天，如果有4个庚日，那就是10天。
2020年的夏至是6月21日，6月26日是庚子日，第三个庚日就是7月16日，也就是入伏的第一天，7月26日则为第4个庚日，8月5日为第5个庚日，但8月7日才是立秋，因此还需要往后推迟，8月15日为第6个庚日，这样二伏结束，也就是20天。
三伏是从8月15日一直持续到8月25日，总计为10天。今年的三伏天总计是40天，这就意味着今年会更炎热一天，大家需要注意好防暑工作才行，此外，秋老虎的余威也很猛，此时的天气依旧炎热。
在农村老人的眼里，三伏天是养生的最好节日，很多人都会在这个时间里驱寒祛湿，此时人体内的寒气重，需要及时的排出才行。很多地方都有吃羊肉的习惯，毕竟羊肉是一种热性食物，本身的营养比较高，可以很好的驱寒取暖，将体内的湿气排出。
夏天本身就高温高湿，显得很是闷热，不少人都有喝冷饮的习惯，甚至还会吹冷风，这样的话寒气也会侵入体内，人的身体会显得不太舒服，动不动就会有发烧、腹泻、感冒等疾病。
在农村还有喝老母鸡汤的习俗，在入伏这一天，农民就会将自家的老母鸡抓住烧汤，这样身体就可以很好的滋补。还有“头伏饺子二伏面”的讲究，这样也能让自己的身体排汗，从而更好的祛湿养生。每个地方的风俗都不同，你们村庄是怎么做的？
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