其实还是要分人，因为人与人的体质不同，消化系统，吸收能力都有很大的关系，有的人消化系统好，吸收能力强，吃的东西吸收特别好，一点不浪费，全长自己身上了，有的人吃的多，但消化的吸收的慢，虽然吃的多，但在全部消化吸收之前，可能已经通过日常的消耗，过多的能量已经用掉了，所以看起来并没有长太多肉。当然也可能是消化吸收能力弱，看起来吃的不少，但真正吸收的很少很多都排出去了，所以看起来吃的挺多，但就是不长肉。
其实生活中有很多这样的人，看人家怎么吃都不长肉，而自己吃一点，喝口水都觉得上膘，只有羡慕嫉妒恨，尤其是对于很多女性朋友来说，可能再在意一点，为了保持良好的身材，看着美食想吃又不敢多吃，吃吧，又怕长肉，只能羡慕人家那些光吃不长肉的人，其实不管吃多吃少长不长肉，只要身体是健康的就好，不能因为不长肉而暴饮暴食，也不能为了保持身材而过于节食而影响身体健康，保持一颗良好的心态，顺其自然吧就好，人生在世有个健康的身体，能做到想吃就吃，想吃啥就吃啥，这才是最高的境界！
一、最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。这实际上是一种亚健康的表现，需要调养，不用羡慕。
二、人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分，身体能量代谢水平较高，人体耗费的能量也较多。
三、从小运动量比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，耗费能量也较多。基础代谢率高的人，即便躺在床上不动，身体也会帮他们耗费对比多的热量。所以尽可能的运用闲暇时刻，让自个动起来。这样不只能够有利于安康，更能够进步生机，坚持年青状况。每天坚持适当运动，是健康的不贰规律。
四、有人吃许多蔬菜、生果，但热量并不一定很高，由于这些食物热量含量相对较低；饮食结构不相同，提供给身体的养分和热量就不相同。
五、烹饪办法也影响着增肥进程。一般来说，平等分量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
在日常生活中的确有那么一些人，平时吃得多人却很瘦。吃得多，说明这些人的胃肠道功能还不错；人很瘦，则说明他们能量的消耗也很大。这些人能量消耗大，有可能是从事着高强度的体力劳动，也可能他们的基础代谢水平就比较高。
如果他们的体重没有在短时间内急剧地下降，还保持这相对的稳定，也没有其他方面的不适症状出现，则说明身体还是很健康的。我们需要关注的是，吃得很多但体重却在短时间内迅速下降的情况，这些人可能得了某些消耗性的疾病，比如：
糖尿病
大部分糖尿病患者由于还保留着部分的胰岛素分泌功能，体重不会降低反而会有所增加。如果真的发生了“三多一少”的症状，就是多饮、多尿、多食和体重下降的情况，则说明他们的胰岛细胞正在迅速衰竭、糖尿病的病情正在恶化，需要高度重视了；
甲状腺亢进
甲状腺分泌的甲状腺素，本身就具有促进能量消耗的功能。甲状腺亢进的患者，体内甲状腺水平较高，能量消耗和营养物质代谢水平也会因此水涨船高，患者会出现饭量增加却体重下降的情况。甲亢的患者还会出现心率增加、怕热、出虚汗、情绪暴躁的情况，也是需要积极治疗的；
体重在短时间内迅速下降，往往提示我们可能患上了某些严重的疾病，大多数患者会伴随着食欲不振、全身乏力、发低烧等症状，如恶性肿瘤、肝病或者胃肠道疾病等，需要尽快去医院检查确诊，及时治疗。
对于这些人群，首先要判断身体情况，是健康的还是非健康的，不同状态，原因不同。
健康状态：
宇宙中有能量守恒定律，摄入多少的热量，肯定是有个渠道消耗出那么多的热量，而对于吃的很多，摄入热量很大的人，依然保持的很瘦，身体还是保持非常健康的状态，有可能就是体内拥有很强的消耗热量能力，代谢很高，而这种状态可能就是遗传决定。每个人天生的荷尔蒙分泌种类数量就是不同，而这不同点影响身体的新陈代谢的高低，如荷尔蒙分泌的易胖和易瘦的数量不同，当易瘦的数量多时，新陈代谢就会升高，从而消耗热量就会更多，因此对于这类人也许就是荷尔蒙分泌易瘦物质比较多。
非健康状态：
人家瘦是遗传的，我们也没有办法，强求不来，若是并非遗传，而有这种状态的人，也是消化系统出现异常，或者身体出现某些疾病，影响着激素水平，如甲状腺功能亢进症，肾上腺素和甲状腺素水平的升高，体内消耗热量增加，就会引起消瘦，除了这个疾病，还有糖尿病，肝硬化，慢性胃肠疾病等症状，固有时候吃的很多还是很瘦并不是好事。
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