你有过不想过下去的时候怎么办

每一个人的人生都会遇到这样那样的困难，我也遇到过许多的困难。

我从小就缺吃少穿，生活非常困难，长大以后在生活中也遇到了很多的困难，我们要生存就要逐步解决所有的困难，遇到困难了我认为我们应该做到。

第一，我们遇到困难了要学会坚强。

人生一辈子什么困难都可能遇到，缺吃少穿，找不到对象，找不到工作，被逼债，被欺负，挨打挨骂，都是有可能的。

我们要在这些困难面前要学会坚强，首先要勇敢的面对，要鼓起勇气，认真的解决这些问题。

切不可破罐子破摔，在困难面前打败仗，因为跳楼自杀，都是不能解决问题的，再说一点小事就自杀也太不值得。

第二，积极的寻找解决困难的好办法。

办法总比困难多，无论什么事都是可以解决的，比如，某女学生欠款套路贷几十万被逼债，她自己觉得永远也不会幸福了，然后就自杀。

我们分析一下，欠债几十万几百万，虽然很多，但是也不应该去死吧，因为是可以解决的。

如果这个女学生不知道该怎么解决，也可以找一找明白人，找一找社会上愿意支持你的人，比如，你的父母以及亲朋好友，比如，社会上专门为人民服务的仗义执言的，好心人。

其实真的很好解决，欠债几千万的人都还在生存，几十万干嘛有这么大的压力，非要跳楼，希望以后再有类似的朋友能够处理好。

第三，平时多学习社会经验。

我们只有平时多学习社会经验，才会遇到困难的时候不慌张，我们只有更多的了解社会，我们才能更准确的对待自己的生活需求。

比如，当我们需要借贷的时候就应该首先搞明白，贷款的性质，以及贷款的利息，以及自己偿还贷款的能力，也就是我们常说的，给自己做一个风险评估，如果还不清贷款怎么办。

给自己做一个风险评估，不仅仅是在贷款的问题上，风险评估适合我们生活的一切领域。

比如，你晚上要出门办事，就要评估一下，是开车去，还是打的去，有没有危险，因为自己是女孩子，因为女孩子夜晚出门的风险就会增加，所以要评估，评估就是要防范。

我们只有经常的对我们所做的事情评估的好，遇到的困难就会少，安全系数就会好。

比如，我们要开车去西藏旅游，这个时候就应该全面的准备好出门的东西，评估一下哪里会有不安全，哪里有可能遇到困难。

不想过下去的时候，这句话重点在不想两个字。不一定是真过不下去了，是不想过下去了，是你自己放弃生活的态度。

人生没有过不下去的时候，生活质量高是过，生活质量低也是过。人上人是过，那些乞丐也活得好好的，甚至还挺快乐。

不想过下去的时候，不能说人人都有，但是很多人会有，在遇到困难、委屈或者痛苦难以排解的时候。有的是瞬间一个念头，有的可能持续下去，成为人生的常态，这就是心理疾病了，弄不好就崩溃了。

如果产生了这样的想法，怎么办？可以从以下几点来尝试一下：

一、试着放下这件事，转移一下精力

不想过下去一定是有缘由，暂时脱离这个境遇，去做一些与此毫不相干的事情，试着忘记它。

比如失恋了，在情网中拔不出来，可以安排一次旅行，到一个陌生的地方，看看不同的风景、不同的人群。通过见世面，可以接触更广阔的天地，心胸会更加开阔和豁达，这个人离开我算什么？世界这么大，有更好的缘分在等着我。

也许事业发展不顺利，干啥啥不行，赚钱太少、压力太大，又找不到出口。可以把自己的生活水平降到最低，潜伏一段时间，读读书或重新参加一个培训，改变一下生存方式，在另外的路上试一试，没准就有新的突破。不要一条道跑到黑。

二、和不如自己的人比一比

你遇到不想过下去的事一定不是世界上最悲惨的。当你对自己要放弃的时候，你可以想一想那些不如你的人，他们是怎么活着的。

你可能经济上陷入困境，但你有健全的四肢和大脑，那些残疾人，没有健全的身体，行动不便或者听不到看不到，而他们有些人还能成为事业的强者。这样一对比，你可能就对自己增强了信心，相信自己可以改变。

你觉得你钟情的人抛弃了你，不想活了。但你还有稳定的工作和收入，并不缺钱花。比一比那些为了养活家人和孩子，起五更爬半夜，送外卖、开货车，把自己吊在高空擦玻璃，极度劳累、冒着风险，挣的钱又不多，但又不得不干，因为没有他们的劳动，家里就揭不开锅。

对比一下，是不是感觉自己比他们还好一点？对象可以再找，难受一段就过去了。

三、想一下自己的责任

不想过下去了如果再进一步就是走绝路，这是很自私的行为。

我们每个人都有家庭角色和社会角色，在家庭中你是孩子，有父母还有爷爷奶奶或者姥姥姥爷。如果你是父母，你还有孩子。兄弟姐妹亲属好友。活着你被大家关注关怀，如果你轻率结束生命，你解脱了，而活着的人被你害苦了。

我们小区有一户人家，父母和二十岁的儿子一家三口，父母疼爱孩子，孩子看起来也很听话，而且交了一个女朋友。生活无忧无虑、顺理成章。

突然有一天在没有任何征兆的情况下，儿子在凌晨跳楼身亡，还留下遗书，让他女朋友替他照顾自己的父母。

问他的父母是因为什么，父母一无所知。后来的生活都可以猜到，父母陷入无休止地思念和困顿之中，生活质量大不如前，变得漫不经心，因为他们的希望没有了。

所以我们不是为自己而活，我们身上肩负着家人的希望和期待，不能随随便便就放弃生命，这样家人永远也恢复不到从前，会为你而痛苦终生，不要作这种残酷无情的事。

世上没有过不下去的时候，只有你自己想放弃的时候。人生本来就不长，还是好好活下去吧。