你在婚姻中遭遇过冷暴力吗,你会怎么办呢

遇到冷暴力，归根结底还是感情出了问题，一般存在以下几种情况：

1.生活在一起久了，由于各种琐事堆积起来的厌倦感，会随着时间的累积越来越来大，但由于种种原因（比如孩子、世俗的压力等等）又没有离婚，因此会出现冷暴力，用不理睬甚至漠不关心对方的方式表达自己的不满。

2.一方在某件或者某些事情上伤害了另一方，另一方可能没有明确表示，但是会将这些伤害记在心里，于是就用冷暴力的方式作为报复对方的手段。

身边就有这样一位朋友，家里都是女孩子，跟老公结婚后生了双胞胎宝宝，本来满心欢喜地想跟老公商量让一个孩子跟老公姓，一个孩子跟自己姓，结果老公听取婆婆的意见，没有同意老婆的想法，为了不发生争吵，朋友最后也没再争取，但是从此之后她对老公一直很冷淡，很多时候都会用冷暴力的方式来处理问题。

这也就是说很多时候在生活中，表面上看似争赢了，其实已经输得一塌糊涂了。

3.冷漠的一方对婚姻彻底失去希望，甚至已经发生出轨的行为，这样他就无所谓另一半的感受，使用冷暴力的方式对待对方，使对方没有办法靠近自己，这样自己就可以随心所欲的做自己想做的事情。

其实，面对冷暴力，也不是完全没有办法，俗话说“避过死法，都是活法”，只要双方还有感情基础，那么问题就可能得到解决。

如果是感情完全破裂的冷暴力，这种婚姻确实没有维持下去的必要了，对于双方来讲，都是一种伤害，最好的方式就是协商结束婚姻，好让彼此开始新的生活。

如果还有感情，只是因为某些原因导致的冷暴力，那么可以采取以下的方式进行解决：

做主动的一方

感情出现问题，总需要一方先主动站出来，来缓解冰冷的关系，如果谁都不主动，那么问题就很难得到解决，只有一方先主动，才可能给彼此制造和解的机会。

给对方台阶

如果一方主动了，另一方要懂得及时给对方台阶下，不能一方主动献殷勤，来缓解关系，而另一方仍无动于衷，那么主动的一方会因为热脸贴了冷屁股而变得更加冷漠，这样对于缓解关系不利，所以当一方主动之后，另一方要及时给对方回应，这样才能进行继续的对话

提供服务行为

给对方提供服务行为是美国作家盖瑞·查普曼在其《爱的五种语言》里讲到的，意思就是做让对方高兴的事情，比如给Ta递一杯水，为Ta做一顿可口的饭菜等等，即使是一些生活中的小事，也会让对方感受到你是在乎Ta的。

这里说的服务行为，一定是对方期望我们做的，而不是我们想做的，就像黄晓明在春晚上说的那样：“我不要你以为，我要我以为！”所以如何去服务对方与怎样去做，就需要我们与另一半进行沟通，做那些对方希望我们做的，具有服务属性的事情。

说到这里突然想到最近朋友吐槽她老公的事情，她老公喜欢吃鱼，所以每年在朋友生日的时候都给朋友做鱼吃，但是朋友却一点都不喜欢吃鱼，看到老公的行为，她真不知道该生气还是该感谢，老公给的不是她想要的，所以即使付出了，对方也不会感受到你的心意。

所以在提供服务行为的时候，一定要投其所好，尽可能提供对方想要的服务。

通过以上的努力，对于还稍有感情基础的夫妻来说，基本上都可以达到缓解冷暴力的目的，如果还不行，那就多尝试几次，或者给对方制造一些惊喜以及送一些礼物，说不定冰冷的关系会瞬间得到缓解，很多时候，其实大家只是好面子而已，给个台阶，识趣的都会自己下来的。

首先，要先定义什么是婚姻中的冷暴力。它是暴力的一种，是指不通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为语言的讥讽，故意忽视，躲避，冷漠，轻视，疏远和漠不关心等，致使一方配偶精神上和心理上受到侵犯和伤害。

我觉得我也遭受过，并且也让配偶受到了这种冷暴力！当然，这是双方无形中让对方受到了此种伤害！

比如，我孩子他爸，好像还是个大男孩，因为一直和公婆住在一起，他一直没有做到从为人之子，到为人之夫和为人之父的转换，遇到事就是喜欢赌气，和他父母是这样，和我是这样，甚至和孩子也是这样，因为一件事，或一句话，一个小细节，他一下子就板了个脸，一句话都不说，等以后，我会和他沟通，他却说，他从小就这性格，还说——又没打你，骂你，总比使用家暴强吧……我就搞不懂了，不使用家暴本来就是理所当然的事，但他这个也是暴力啊，有时甚至比那种行动的暴力还更伤人！

我是性格活泼的人，我喜欢有时沟通交流，彼此倾诉，最讨厌这种闷罐子！刚开始都是我哄他，开始，他越来越变本加厉了，不会给台阶就下，我干脆也以冷制冷了，一度室内成了"西伯利亚"，夫妻关系成了"相敬如宾"的"室友"，这样，他反而变乖了，反而好好和我说话沟通了！

冷暴力不是不爱了，而是我们不会爱了，也不知道如何沟通和解决问题！像无形的利器一样，冷暴力可以直接杀死你的婚姻！

所以，不能回避问题，可以先说一些无关紧要的话题，等时机成熟再做进一步沟通！

当然，根据各人的情况，像我就那为，就是不能惯着他了，要么适当的"行动"，要么更冷来对付他，让他来换位思考！

对于顽固不化者，我们就远离！大可继续去爱你所爱的，追你所追的，去与外界连接，他的冷漠是天天的，但自己得热气腾腾的活着！