为什么一个人会没有安全感

我一个朋友H小姐，曾经就是一个极度缺乏安全感的人。与之交流，帮忙找原因和解决方法。

总结原因有三:

1.从小得到的/感受到的爱不够多。

H小姐家里有5个兄弟姐妹，她是最小的一个，是她父母年近40才生的小女儿。按理说应该会是得到很多爱的老幺！

可惜了，她家里小时候家里特别穷，父母去干农活去挣一家的口粮，忙得根本没人管她。头上一个又是小哥哥，家里农村，妈妈也随大流有重男轻女的思想，好吃的也都给小哥哥吃。

大哥大姐比她大一轮还多，在她不到10岁时好像都纷纷结婚了，然后家里稍微达到温饱水平后，父母却去为儿子孙子忙活去了，她好像一直都在角落里，自己生根发芽，记忆里感受的爱不过是小学一年级期末考拿双百满分爸爸妈妈的笑脸！所以内心没有安全感！

2.做事拖拉的习惯，不会提前做准备，不会主动为自己做选择。

可能也因为从小父母不太关注她不太管她的缘故，她的事都自己做，自己成绩从小很好，但做事无人监督，也或是受家人影响，自小做事拖拉，不到最后一刻不去主动完成，或者到了最后了接受一个不好的结果也罢，有得过且过不争不抢的心理！

而毕业工作后，去哪个城市工作？选什么行业工作？选什么岗位？这些时时刻刻要她自己去做选择，但是她在大学里就偷了懒，思考不多，一门心思学专业课，以为毕业只能做专业对口的工作，否则就失业！

没有提前准备各项可拿上台面的成绩，也就只能在一个不太好的行业和岗位磨蹭下去！

没做好准备便不能自信、主动地去做工作的选择！凡事被动接受，或不得已接受不好的结果，没安全感可想而知了！

3.凡事想太多，导致行动力不足。

脚还没踏出第一步怎么会成功？想多了失败便也真的收获了好多失败，然后循环往复、战战兢兢，便更加没安全感了！

25岁那年想到了行业不行，不能再继续下去，得改变方向。但是，25岁再转行还来得及吗？0基础开始一个新的工作，工资可能更低要怎么过？……

可是，“重一棵树最好的时间是10年前，其次是现在”。从现在开始改变，开始努力，永远不晚，主要是要勇敢踏出第一步哇！

总之，作为成年人了，安全感需要我们自己努力学习努力工作努力交朋友挣钱，安全感需要行动去挣！行动起来吧。

持续学习、培养自己的核心竞争力，多挣钱，多交走心朋友，安全感自会越来越多。

为什么一个人会没有安全感呢？

可能我们先需要对安全感下一个定义，毕竟安全感是一个很抽象化的感受，这样也便于我们探究其背后的心理原因。

安全感是一个人渴望稳定、安全的心理需求，与我们的外在现实环境、个体内在结构均紧密相连。

当有些人明明生活安稳，没有出现过多的客观状况，但仍出现不相匹配的焦虑，我们会发现这是内心缺乏安全感的表现。

例如怕黑不敢关灯睡觉、害怕一个人去陌生的地方、总是喜欢抱着一个物品（如枕头、娃娃等）、反复检查门锁是否关好等，不同的人在缺乏安全感时会有不同的表现。

依恋理论认为，我们心理的稳定和健康发展取决于我们的心理结构中心是否有一个安全基地。

在我们很小的时候，这个安全基地更多地是由重要养育者（尤其是母亲）来承担的。

如果这个时期我们能获得他们足够的爱和关注，感觉自己的需求被满足，就会建立最初的安全感，会对周围的世界产生信任和期待，并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。

儿时父母所担任的安全基地就会内化为我们心中的安全基地，当我们长大后就有了内在的安全感。

如果我们从小生长在一个充满争吵、精神匮乏、冷漠疏离等环境中，就容易对身边的人和事充满困惑、怀疑和不稳定感，难以对他人和世界产生足够的信任，也难以信任自己有能力把握好生活，有能力应对、解决各种未知的事件与状况。

当经常处于这样的体验中，强烈的不安全感难免不断地萦绕着自己。