嘴巴不小心咬了一下,结果就口腔溃疡了

　　口腔溃疡是常见的口腔疾患，不少人深受其害。口腔溃疡的发生多与心火旺、上火、缺少维生素及免疫力低下等有密切关系，偏食、睡眠不足、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等都是诱因。但是，有时隔三差五的咬自己嘴唇，然后就变成口腔溃疡了，这是为什么呢?

　　其实，道理很简单，当咬破口腔内部时，口腔黏膜破了，抗菌能力也就减弱，细菌进入口腔就会发生口腔溃疡，这叫做创伤性口腔溃疡，属于自伤性不良习惯造成的溃疡。

　　如果不慎咬破了口腔内部，一定要及时治疗。可以用消炎止痛药以防止感染和止痛，如2%龙胆紫、2.5%金霉素甘油，各种抗生素药膜等局部涂或敷贴。含漱剂：达克罗宁液、普鲁卡因液。中药粉外敷：养阴生肌散、锡类散等。

　　另外，要多注意防病于未然：

　　(1)一定要改掉咬自己嘴唇的不良习惯。

　　(2)保持口腔清洁，每日清洁口腔2-3次;可以用浓绿茶漱口，促进口腔溃疡面的愈合。

　　(3)注意饮食调养。多食新鲜果蔬，多食含蛋白质丰富的食品，避免刺激性饮食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品;戒烟酒。

为什么隔三差五的要自己嘴唇然后就变成口腔溃疡了？其实导致口腔溃疡的因素有很多，比如熬夜导致的肝火旺盛，饮食不当的胃火旺盛，肠道毒素经血液被运输到身体各个部位引发的溃疡以及一些维生素及矿物质的缺乏这些因素都容易引发溃疡。

如果引发溃疡，首先要看看自己生活习惯和饮食习惯有没有不良的情况出现，如果有，首先先要调整这些，另外饮食上要均衡多样的膳食，顺便补充一下入：维生素B2／维生素C／维生素B1／维生素D／维生素A以及烟酸，这些都会引发口腔溃疡，所以我们平时的饮食很重要。

按照中国居民膳食指南建议，我们每天应不少于12种食物，每个星期不少于25种食物，而这些都是天然的食物，不包括各种零食。尤其是蔬菜500g／水果200-350g／饮水不低于1500-1700ml／主食尤其粗杂粮一定要有，以下中国居民膳食指南饮食建议可参考：

• 事情是这样的，正常情况下是不会咬到肉的。因为那个地方的肉是正常的。

• 下边是关键，当上火了，口腔里会肿胀的，就容易咬到了！

• 如果身上的皮肤，被蚊子咬了，会红肿？红肿了在弄破了，是不是容易感染？

• 嘴里的红肿的肉被咬到，就会引起溃疡！

• 其实，防止口腔溃疡的办法还是有的。

• 一、注意消化，不能积食，就是吃的饭，必须保证能消化掉，这个首先就要少吃一点，别顿顿吃撑了，现在饥肠辘辘的时候几乎没有了，注意的是别吃多了。尽量别上火，还有感觉消化不畅吃点助消化的药，就是泻药，把积食排出去！！！传统的中成药，牛黄解毒，牛黄清火，牛黄上清，牛黄清胃，这类药很多，也是有几百年历史的成药，还有如果有湿气，吃点连翘败毒效果也很好。其实中药就是饮食平衡的一个补充。

• 二、注意核黄素的摄入量，核黄素只能靠摄入，自己体内不能合成，动物内脏富含核黄素！其实身体外边的粘膜性皮肤和体内的粘膜组织的溃疡，都与缺乏核黄素有关系。人工合成的核黄素没有天然的好！现在人们一味的强调动物内脏胆固醇高，不能吃，但是同时把核黄素也排斥在外了。这是饮食结构的一个误区！饮食要适量，要全面，不能偏食是关键！