初中生玩手机上瘾怎么治,女儿玩手机上瘾如何解决

现在，随着社会的不断发展，信息技术日益发达，手机、电话手表、电脑等电子产品都进入到孩子的生活中，孩子们需要通过手机、电脑等产品搜集信息、学习等。

同时，孩子们也难以抵制游戏的诱惑，经常拿手机或者电脑玩游戏。如果玩游戏能控制住自己还好；如果对游戏上瘾，就容易造成语言功能减退、不愿意参与社交活动、甚至情感淡漠、自闭等问题。有句话说，“如果想要毁掉一个孩子，给他一部智能手机就够了”。

久而久之，如果对孩子玩游戏不加以正确引导，还可能会造成孩子模仿游戏里的暴力、色情等场景，造成孩子的暴力倾向，甚至会毁了孩子的一生，这些也不是我们作为父母愿意看到的。

那么，我们该如何引导孩子对待手机，避免网络成瘾的发生呢？

1.父母不能从内心盲目地排斥手机。

孩子之所以爱玩手机，不是孩子离不开手机，而是手机对孩子有用，有了这样的认识之后，我们就能客观、冷静地对待手机了。

当孩子知道父母的起心动念是愿意让他玩手机时，孩子玩手机的行为就会有所节制；反之，当孩子知道父母的起心动念是不愿意让他玩手机时，孩子玩手机的行为就会变本加厉。

2.和孩子共同管理好手机、建立玩手机的规则。

提前给孩子制定玩手机的时间和规则，这样当孩子违反规则时，我们可以提醒；如果没有提前给孩子制定玩手机的时间和规则，孩子违犯规则时，我们就会盲目地指责孩子，甚至会把手机藏起来，或者一怒之下把手机摔掉。

3.丰富孩子的课余生活。

现在课业负担重，孩子在学校要学习，周末还要参加辅导班等，生活比较单调，我们要帮助孩子丰富课余生活，培养孩子的兴趣爱好，比如运动、阅读、画画等。孩子的生活丰富了，自然而然就会把精力慢慢从手机上分散出来，去做更有意义的事情。

4.还要培养孩子的责任意识，让孩子承担更多的家庭角色和社会角色。

比如在家里，允许孩子养小宠物，参与家务劳动等；多听听孩子的意见、建议，让孩子在家里有话语权；必要的时候，父母在孩子面前示弱，让孩子特别是男孩子能够成为家庭的捍卫者、爸爸妈妈的保护神。

手机、电脑等电子产品不是洪水猛兽，我们也没必要谈其就“色变”，而是充分发挥它们除了游戏之外的其他功能，让孩子知道手机、电脑等除了游戏功能，还可以用来学习。

同时，父母也要为孩子起好榜样，自己首先不要沉溺于手机，这样，我们在给孩子制订规则时，才更有说服力。

1.孩子经常看智能手机。它会让人上瘾吗？

识别是否成瘾当然很难，因为高强度使用并不足以证明成瘾。家长应仔细观察并判断孩子的思想是否紧紧围绕他在手机上的所作所为，孩子是否还能和手机划清界限，或者简而言之：孩子是否还与朋友见面。同样重要的是，青少年并不是沉迷于手机，而是沉迷于内容。

就青少年而言，电脑游戏成瘾是一个尤其相关的问题。欧盟网络安全项目Klicksafe的教育主管比吉特·基梅尔解释说：“电脑游戏为青少年提供机会，使他们可以逃脱现实生活，进入一个他们能扮演完全不同角色的世界——在那里，他们是强大的，拥有另一种身份。”

2.如果感觉孩子上瘾了，家长该怎么办？

对于年龄较小的孩子，也包括青少年：首先要寻求对话。可以询问并让他们展示在网上做了什么，什么让他们如此着迷以及他们在和谁一起打游戏。然后和孩子一起讨论如何确定休息时间。基梅尔说：“家长可以放心地说出自己的担心，并且解释如果社交媒体成瘾将意味着什么。”

3.家长是否应该限制孩子使用手机？

如果直到孩子青春期，家长才开始限制，估计会很困难。媒体教育必须早着手。智能手机用户越来越低龄化。基梅尔说：“就像在街上过马路一样，父母必须引导孩子使用互联网。他们必须在很长一段时间里陪伴孩子，并不断向他们示范如何在网络中保护自己。”

难以控制的恰恰是智能手机、平板电脑和具有上网功能的游戏机等移动终端设备。孩子可以随时通过它们上网，可能也会接触到令人不安的内容。因此，紧密陪伴和不断观察更为重要。

4.禁用手机有什么结果？

媒体教育工作者不建议完全禁用手机。他们认为，只有（在陪伴下）使用上网设备，才能培养孩子良好的自控能力。但限制时间很重要，对低龄青少年而言也是如此。基梅尔说：“移动终端设备夜里不能放在卧室。”比如可以这样说，所有手机，包括父母的，夜里都需要在厨房充电。这会让小孩子很不高兴。但家长一定要顶住他们的抗议。否则就可能出现因网聊半宿而睡眠不足的孩子。

5.家长还能为年龄较大的孩子提供支持吗？还是应该退出？

基梅尔说，对于16岁以上的孩子，家长必须放手。孩子14岁以后，父母的直接影响力就很小了。不过，对于这一年龄的孩子，家长还是能够也应该提供支持的。重要的是要与孩子保持良好的沟通和交流，尊重而不是居高临下。父母可以询问孩子的人生设想并表明自己的态度。

6.家长是榜样吗？

是的，毫无疑问，而且对年龄较大的孩子来说也是如此。家长自己是否深陷手机压力之中，还是能表现出一定的从容不迫？父母不必完美，但他们应该和孩子坦诚对话，甚至是进行自我批评。