现在中国的大部分姚姓始祖是黄帝，得姓始祖是舜。
舜帝名姚重华，后代以妫和姚作为姓。
到了周朝时期，舜的后代妫姓(姚姓)胡氏被封在陈国，国君以陈为氏，妫姓(姚姓)陈氏。到了这一部分历史，就不再是是神话，而是信史了。
陈国发生叛乱，陈国公子陈完出逃到齐国，改氏田，历史上称之为田完公，这人是所有孙姓姚姓和田姓以及部分王姓的祖宗。
田完五世孙田书有功，后代赐孙姓，代表人物孙武孙膑孙中山孙权等。
田完嫡脉后来在齐国做大，自己当了齐国的王，历史上称之为田氏代齐，至此齐国王室遍成了田家人。
这个时期不管是孙氏还是田氏，前面都要加一个妫姓(姚姓)，和秦始皇的嬴姓赵氏一个意思。
后来齐国覆灭，齐王建的儿子分成几支，长子一脉改成王姓，后来出了一个牛人叫王莽，建立了新朝，然后被大魔导师刘秀干掉。
三子良则仍然姓田，后代分为两之，像汉武帝的舅舅田蚡和我们姚姓的祖先就是堂兄弟关系。
汉武帝的妈妈姓王，历史上记载王美人的父亲死了，她母亲改嫁给了一个田姓富商，但其实，这田氏王氏都是齐国王氏遗留。
到了王莽时期，田氏王氏成了当时的皇族姓，我们姚姓祖宗觉得王莽要凉，遍跑到浙江吴兴，改成了姚姓，史称吴兴姚氏。这里如果去查百科，很多人会看到一个词叫避王莽乱，但其实，这里的王莽乱不是王莽要弄死我们，而是王莽凉了刘家人要弄死我们。
至于为什么跑到浙江，和孙氏也在这里发展有关，孙子孙膑都在吴国出仕，才几百年，两家还算亲。
后来到了隋唐时期，吴兴姚氏出了两个牛人，一个叫姚思廉，另一个叫姚崇，现在的姚氏大多是这两人的后代。
像我们闽中中沁姚氏，广东揭阳姚氏等等，都是姚思廉的后代。至于姚崇的后代分布不是很了解，最有名的一个在韩国，开京姚家，是韩国千年世家，王族之下第一家族。像联合国秘书长潘基文就是开京姚家的。
另外留在吴兴本地的，有部分可能带有胡人血统，但是数量应该不多，他们的祖先是姚戈仲，少数民族帝王，不过嘛，姚戈仲可能确实有舜帝血脉，但是其他一同并入吴兴姚氏的羌人，就不一定了。
但是姚思廉和姚崇的后代，一定是齐国王室之后。
另外，陈完公可是陈国的第一顺位继承人，我们也算是陈国王室嫡脉后人。
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