喝蜂蜜和喝糖水有什么区别,吃蜂蜜和喝蜂蜜水区别

虽然都是甜甜的，那区别可大了。不仅仅蜂蜜跟糖之间有区别，即使是同一种蜜都会不同，如下图

到底蜂蜜跟白砂糖的区别在哪？

1.成分区别：

蜂蜜的主要成分是80%的单糖（葡萄糖跟果糖）跟水，20%其他丰富的营养成分；我们日常吃的白砂糖是蔗糖，一般多糖比较多。

所以喝蜂蜜中的单糖更容易被人体吸收，我们平时吃的多糖需要经过肠胃消化分解成单糖再吸收。

2.口感区别：

对于蜂蜜种采的不同花，带有独特的口感跟花香，所以蜂蜜味道可以说是香甜可口；而白砂糖成分单一，除了会有甜的味道，再没有其他味道。

3.外观区别

蜂蜜和糖最明显的区别就是在于它们的外观有着非常大的不同，蜂蜜是液体或者结晶体，它的颜色是呈现出橙粽色状态，而白糖它是结晶状态，质地较硬，其颜色大多都是以白色为主。

其实对于蜂蜜跟白糖区别还是比较大的，咱们举个例子。

为什么说蜂蜜有滋润嗓子的作用？

是因为蜂蜜中好有大量的果糖，果糖属于小分子糖，在小分子糖当中吸湿效果最好，用富含果糖的蜂蜜加温水，调成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子会觉得舒服许多，当嗓子有水分的滋润后，不适感就会慢慢得到缓解了。

所以说纯水的补水效果并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短

相比纯水而言，含有果糖这种碳水化合物的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。

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希望我的解答对您有帮助。

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蜂蜜和糖水虽然都是甜蜜的液体，口感十分相似，我们几乎分不出什么好坏区别。半封闭制，十分复杂的糖类，所含有的蔗糖极少，与普通糖水的营养成分是完全不一样的。

蜂蜜来源于花蜜，花蜜包含了生命所发育的许多营养元素，不同种花蜜的营养元素也是不同的。蜜蜂采集花蜜用扇风等方法除去多余的水分酿造成蜂蜜，会完整的保留花蜜所有的营养元素。

现代医学研究已经证明，蜂蜜还有180多种不同物质，蜂蜜的主要成分是葡萄糖，果糖还有蔗糖，矿物质，维生素，蛋白质，氨基酸，酸类，植物激素，胆碱以及芳香物质等及少量水分。蜂蜜营养极为丰富，不含有害物质，是纯正的天然营养品。

蜂蜜中蔗糖的成分只占5%以下。其余的这些糖类和营养元素都是十分容易吸收，也是安全无害的。其热能高，也无任何副作用。

糖水的主要成分就是蔗糖，必须经过人体的转换吸收才能利用，过多食用也有增胖的，可能也会给身体带来损伤。白糖吃多了的害处，相信大家都知道了，我就不再多说了。

但蜂蜜吃多了的害处几乎没有，除非是年幼的孩子和脾胃虚弱的人只能适量吃蜂蜜。平常人天天喝蜂蜜只有好处，没有害处，有很好的保健作用，还有一定的减肥作用。是糖水不能比的。

喝蜂蜜保健强身，延年益寿，美容养颜。但喝糖水除了喝得甜蜜舒服以外，没什么好处吧。