比如双十一，可能从10号早上睁眼，就要忙活到12号早上才能睡觉。
1，一般在最困的几个时间节点上，坚持不睡（11点、12点、1点、2点），熬过去以后，就觉得越来越精神。
2，保持注意力绝对集中的办事儿，或者让精神处于一种亢奋的状态，不建议半夜喝红牛或茶，个人感觉对身体不好。
3，在天亮左右的时候进行小憩（6点、7点），睡半个小时效果可能比睡一晚上还好。原理就和下午特别困的时候，睡10分钟都特别清醒一样。
4，休息半小时以后就不要再睡了，因为再睡可能就要睡很久了，这时候让自己忙起来，身体可能觉得有点虚，但是精神是清醒的，这时候就可以喝点咖啡或者茶来提神了。
1、 熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。
2、 晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。
3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。
4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。
熬夜过程中的注意事项
1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜后的补救措施
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3. 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。 祝你开心
保持大脑活跃度，我想这是有且仅有一种的一种方法
这是我认为最棒的方法，让自己的大脑处于持续兴奋的状态，我曾经连续11天一天就睡3.4个小时（不提倡哈，对身体不好），给自己一个积极的心理暗示，不要刻意提醒自己通宵了或者没睡觉，让自己的大脑保持高活跃，我一般是通宵后第一天没什么事，第二天就需要大量睡眠了。
那么如何提升这种兴奋度？我想是因人而异的，以下列举几个方法
1.大口呼吸新鲜空气，给大脑供养。
2.找自己的差异化领域。这种方法和你本人的差异性越大我认为是越有帮助，例如你五音不全，你就可以在大家面前唱一首歌。你可以跳舞，唱歌，大喊甚至如果有必要也可以大哭。
3.专注做一件你喜欢的事情。这样会让你遗忘时间甚至遗忘自己。
4.如果不是非常有必要，收拾收拾睡觉吧，对身体还好。[爱慕]
视频解说
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【闪电鸟】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：dandanxi6@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。