纯素食主义真的能长寿吗,素食真的能让人长寿吗

很多人走入两个极端:坚决素食主义，或是觉得素食主义者就是人傻，被洗脑了，才坚决素食主义，吃肉不香吗？

其实，很多事情如果不了解其底层原理，是会陷入误区的，无法深入了解真相。

接下来，我们就好好掰扯下素食主义的底层逻辑与原理。

首先，中国很多素食主义者的开端，往往是从梁武帝开始的，梁武帝推崇佛教，甚至下令规定必须素食。那么这也就是说之前的佛教是允许吃肉的，但是是三净肉。佛陀时代是有记载的。

那么，吃素就不好吗？当然不是。现代科学研究表明，当宰杀动物时，动物会产生恐惧，这种恐惧会产生一种毒素，传遍动物的全身，人长期吃，是会积累毒素的，最后可能会引起一些疾病。

当然，请注意，是积累当一定程度，才有可能产生疾病，有些人排毒能力好，一辈子吃荤也好好的，没啥病。这个得看个人的先天身体素质和后天的正确锻炼。

所以有些少数民族地区在宰杀动物前，得先和动物讲道理，告诉他们，杀他们这是自然规律的运转，希望他们顺从命运的安排，也祝福他们一路走好。当动物能感受到了这种安抚的情绪，更加平静接受命运时，产生的毒素就少了。所以有些少数民族或者宗教的地区也是吃荤的。

但如果长期大鱼大肉，荤吃得太多，其实是滋长人性的欲望的，夫妻生活会变多，掏空身体，容易让人衰竭。同时，身体一些部位容易堵塞，产生相应的疾病也较多。而植物本身意识就弱太多了，甚至很多人认为植物得一个群体生态才有一个统一的意识，或者得几百年年上千年才可能有意识，甚至认为植物本身就没有意识，

很多人士吃素后，身体也确实变好了。所以一些人士，出于宗教信仰或者自身身体变好的情况，倡导素食主义。

但素食主义，真的那么值得提倡吗？其实，并不是那么值得提倡。理由如下:

1.世界上的食物本来就那么多，如果人人素食，食物肯定是不够的。食物不够，产生的后果更为严重。

2.一些人纯素食，也出现了身体问题，很多人并不能正确素食搭配，出现营养失衡，造成身体健康出问题。这里只是指有些人，但也有些人素食身体变好。所以每个人具体的情况不同，不能盲目跟从素食。有些修炼的人，是修炼到一定阶段，听从身体反应，才开始素食的，再修炼到更高阶段，才开始辟谷。

凡事循序渐进，不可急于求成。

根据个人具体情况，合理搭配荤素，但我个人反对残杀，虐杀动物，反对杀害幼小动物食用。

对于食素，我认为，还是尊重每个人的选择，凡事把握一个尺度。

祝大家健康美好！！！

纯素食主义者的初始于印度，佛教和耆那教戒杀生食肉，认为人类不应该伤害任何有知觉的动物，尤其是他们的牛。自此以后，虽然佛教逐渐衰落，但素食的习惯广泛传播，

人类本身已经进化到不能单一用植物素食营养素补充我们的身体，那是不够的。人类是杂食动物，而不是食草动物。没有充分的理由和依据说素食主者更长寿。

如果您选择纯素食主义，建议您必须与医生密切合作并服用营养补充剂，以确保您的身体获得均衡的营养。人类天生就是杂食动物，这就是我们的身体在植物和动物那里，
提取我们需要的能量赖以生存。

素食主义者长寿观点我表示怀疑，从人体自身健康角度出发，单纯素食或是绝对素食都是不太可取的饮食方式，人们应该适当放弃这种素食养生的观念。只有荤素搭配、合理饮食，才是通往健康的最佳途径！