为什么老辈人说怀孕不能吃羊肉

羊肉是家庭中常吃的一种肉食，除了有一种腥味，还是蛮好吃的。由于它的特性是：甘、热，所以有些人群是千万不能吃羊肉的。

哪些人千万不能吃羊肉?

1、咽喉肿痛，咳吐黄痰，五心烦热等阴虚火旺病人，不宜服用羊肉，会引起阴更虚，🔥更旺。

2、痔疮、便秘的人群。羊肉的特性是热，所以服用羊肉会加重肠道上火，加重便秘和痔疮。

3、高血压、高血脂患者不宜服用羊肉。

4、皮肤病患者。像牛皮癣患者，是千万不能服用羊肉的，具体原因虽然说不清楚，但是有很多皮肤病患者只要一吃羊肉、牛肉就会大面积发作。

由于羊肉有很多注意事项，所以羊肉最好在冬季服用，夏季秋季不宜服用羊肉。而且服用羊肉时，最好清煮，少吃烧烤类。多吃蔬菜水果和青菜，可以缓和一下羊肉的甘、热特性。

天一凉人就纵向吃点热乎的，想到热乎的那绝对非火锅莫属了，要涮火锅那绝对不能少了羊肉。羊肉不仅可以涮着吃，还可以烤着吃、焖着吃、炖着吃、红烧着吃等等，总之不管怎么吃，都一样好吃。当然羊肉的味道鲜美大家都知道，但其实羊肉的营养价值也是很高的。

羊肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。每100克羊肉中含蛋白质13.3克，脂肪34.6克、碳水化合物0.7克、钙11毫克、铁2.0毫克，除此之外还含有维生素B族、维生素A、烟酸、维生素D等。其肉中的所富含钙、铁、维生素D的含量均高于猪肉和牛肉的含量。而且羊肉肉质细嫩，容易消化，特别适合免疫力低下，那些怕冷的人，以及贫血的人，还有消化功能略差但肝胆功能没问题的人食用，有助于提高身体的免疫力。

总结一下就是考虑到羊肉中的脂肪和胆固醇含量较高，而且脂肪主要由饱和脂肪酸组成，过多食用易引起肥胖和高脂血症等疾病，因此建议不要过多食用。特别是有肥胖、心血管疾病或者老年人要尽量少吃，而对于羊肉过敏的人群则不建议食用。

除此之外，作为食物，只要不是吃了过敏就没有什么绝对不能吃的。只是要控制好量。

秋天马上到了，天气也变得无比干燥，在这个季节来说不推荐吃羊肉，如果真的想吃的话，可以再等等，到寒冬时节吃羊肉，不仅益气，还使身体补虚，帮助促进血液循环，增加抵御寒冷的能力，现在这个时节可以以鸡肉，猪肉，鱼肉为选择来源。

羊肉本身较猪肉和牛肉，它的脂肪和胆固醇热量都较低，爱吃羊肉的朋友肯定也不在少数，但确实有不能吃羊肉的人，尤其是以下符合两点的朋友不宜选择吃羊肉。

什么人不能吃羊肉呢？

• 羊肉属于大热之物，凡是有发热，牙痛，口腔生疮等上火症状的朋友就不适合吃羊肉，否则会进一步加重病情。
  

• 患有肝病，高血压病，急性肠炎或者其他感染性疾病者，发热期间都不宜吃羊肉。
  

肉类的选择多样，如果羊肉当下不宜选择，我们完全可以用其他肉类来代替。