什么是条件反射(什么是条件反射法)

当你我看到超市里话梅的包装，就有可能流出口水；当你我听到义勇军进行曲奏响，就会感到心跳加速，心潮起伏。这种很常见的现象，可以说是百年来最为著名的心理学发现之一——俄国心理学家巴普洛夫【Ivan Petrovich Pavlov （俄语： Ива́н Петро́вич Па́влов）】的条件反射。

什么是条件反射

根据巴普洛夫的研究，条件反射分为无条件反射和条件反射两种类型。无条件反射指先天存在的，无需学习的一类反应。如食物进嘴会分泌口水，听到巨大的声音会跳起来，灯光熄灭后人瞳孔会放大。条件反射则是指，通过经验或者学习所习得的一类反射。

巴普洛夫在实验中，采用了节拍器来作为条件反射的声音条件。每当节拍器作响，就给狗喂食食物。当这个行为持续了几次以后，狗一听到节拍器有节律的声响，就开始流口水。

▲巴普洛夫的狗的标本，狗嘴带有手术植入的套管来测量流涎。该标本保存在俄罗斯梁赞的巴甫洛夫博物馆

条件反射的应用

巴普洛夫的研究至今仍有巨大的影响，在2000年到2003年间，超过300篇论文引用巴普洛夫的研究。

研究发现，通过条件反射的重建和消除机制，可以有效治疗恐怖症患者。

恐怖症是指对部分常见事物的非理性恐惧。如过度的害怕小猫、小狗，甚至对广场、人多的场合产生恐惧。

利用建立在条件反射基础上的系统脱敏法可以有效治疗恐怖症。

同样，系统脱敏法可以治疗强迫症、焦虑等神经症状。

条件反射的意义

美国心理学家华生（Watson）、斯金纳（B.F. Skinner）等人在巴普洛夫条件反射学说的基础上建立了行为主义理论。该理论认为，人的所有行为，都是环境塑造的产物，都是可以通过后天学习、训练和培养而获得。人的心理问题既可以通过学习获得，也可以通过学习而改变或消失。行为主义理论的出现极大的冲击了弗洛伊德精神分析学派。更因为行为主义理论大量实验的实证和临床实践的成功，精神分析学派渐渐得在心理学专业领域被边缘化，更多成为一种流行文化而已。从20世纪50年代开始，行为主义理论作为一种治疗技术逐步取代了精神分析，被社会广为接受。

最后，巴普洛夫因为在条件反射上的开创性贡献，获得了1904年的诺贝尔生理学和医学奖。