1、汗蒸房里敷面膜
很多顾客喜欢汗蒸的时候做面膜，认为此时肌肤毛孔都被打开，是有利于面膜吸收营养的，其实这是不对的，汗蒸时做面膜的时机是很有讲究的哦，从汗蒸房出来后皮肤冷却15min左右再敷面膜效果最佳~
2、汗蒸后吃雪糕、喝冷饮
汗蒸以后人体会丢失大量的水分，还是应该适量补充水分，饮食清淡。适量喝一些温水，不适宜喝太凉的水或者冰水。吃一个水果，稍微休息一会儿再进餐。
3、汗蒸后洗澡洗头
在负离子的激化下身体细胞得到修复，远红外线使毛孔打开。这时如果去洗澡，容易引发寒凉，使修复过程中断。这个时候洗澡会把皮脂洗去，皮肤会处于一种干燥状态。汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗是最好的美容产品，身体酸碱处于平衡，汗液是弱碱性的，能够把一些暗藏在皮肤表面的细菌除灭。体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。汗蒸完后毛孔是完全打开的，自来水里有很多有害物质，会更容易渗透进你的皮肤，对身体不好。
4、喝酒后汗蒸
喝酒后不宜汗蒸，尤其是喝醉了酒是禁止汗蒸的。因为酒精中含有乙醇，能够加速血液循环以及起到兴奋作用，喝酒后心率会加快，皮肤对温差敏感度大副降低，当人进入蒸气房或汗蒸房，皮肤敏感度降低时，如果室内温度过高或瞬间过高(蒸气室内加水)，喝酒的人不能很快做出反应，就会造成皮肤或者其他身体伤害。
5、带手机、电子手表进汗蒸房
手机本身特性，在高温的环境中较易出现安全隐患。具体表现比如手机会有一定的变形。手机电池对于周边环境有着最高以及最低温度的限制，手机电池在蒸房内，处于持续高温之中，电池的寿命可能会有缩短，进而损坏手机。尤其是不能放在地面，温度太高很容易发生爆炸。
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