饭前还是饭后吃水果，我个人的话，还是喜欢餐后水果。
因为，在我看来，饭前的话，人处于一个比较饥饿的状态，如果这个时候，我们吃一些水果，会降低胃液的浓度，不利于吃饭时消化食物。
水果中富含糖分，碳水化合物，一般我们补充能量就是靠的这种东西，饭前吃多了水果，我们身体所需要的能量基本都可以补充满，这个时候再去吃饭的话，饭桌上的食物，就会营养过剩，造成肥胖和脂肪堆积。
而且，如果我们饭前吃水果，有的水果水份比较多，甜度也高，极大可能会导致胃口减小，吃不下饭，即使吃下去，也是会像上面说的，营养过剩……
至于我所说的饭后水果，一般我都是饭后半小时后才吃的，这个时候呢，食物在胃中消化的差不多了，吃水果既饱口福，又不当心营养过剩。
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