母乳在常温下可以存放多长时间呢

母乳在常温下可以保存多少时间

一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面上班，因为公司没有冷藏设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。

母乳常温保存时间：

初乳产后6天之内挤出的奶：27—32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳产后6天以后挤出的奶：15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。

母乳冷藏保存时间

另外一种情况是公司有冷藏设备，或者妈妈在家里提前把母乳挤出放在冰箱里面，这样的母乳保存时间可以久一点。若不是特殊情况例如妈妈要到外地出差，爸妈也最好不要让母乳存放过久，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有保障。

母乳冷藏保存时间：

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。

需要注意的是，爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备，这样容易破坏母乳的营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。

科学的母乳保存法

1、提前准备——调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间——妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理预防针，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

2、实际操作——用具、储奶、解冻

准备用具：准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

吸奶：可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

储存：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份60—120ml冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

解冻：冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。

冷冻的母乳如何加热

1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。

如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

母乳在常温下能保存多久？有哪些需要注意的问题？

母乳是宝宝最好的营养来源，作为上班族妈妈，如果想要一直母乳喂养，那么就要学习一些保存和加热的小技巧。

母乳保存方法

1. 根据宝宝不同月龄需求购买大中小不同容量储奶容器；
   
2. 清洁双手、乳房、吸奶器，使用消毒的杯子或奶瓶接住奶水，再分别装入储奶袋里，如果打算冷冻需留出一定空间以防爆裂；
   
3. 分别标注日期，待母乳在室温冷却后分别放入冷藏或冷冻室。
   

母乳保存的333原则

简单来说，母乳在挤出来后，可在常温下保存3小时，冷藏（0-4度）保存3天，冷冻库保存3个月，这是最简单的记忆方法，但具体存储时间其实有稍微延长的。

母乳加温

冰冻母乳可在冷水里先解冻或在前一天放入冷藏室解冻，再用40度的水隔水加温或专业设备加温至适合宝宝的温度，可用手背试试温度。

储奶和加温注意事项

1. 可降级保存，不可升级保存，即冷冻室可放置冷藏室存储，但冷藏室保存后不能再放入冷冻室，常温保存后也不能再放入冷藏甚至冷冻室；
   
2. 解冻并加温的奶水如果未食用完，至多一小时后需丢弃，不可再食用或保存；
   
3. 冷冻室母乳不建议室温解冻，时间过久且易滋生细菌，可放冷水或冷藏室先解冻；
   
4. 母乳存储于冷藏室时应置于内部温度较温度地方，不宜放在冰箱门口处，以防变质；
   
5. 母乳加温不宜直接用瓦斯或微波炉加热，易使母乳成分收到破坏。

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