干锅滑子菇的做法,简单易制作,美味又好吃的

滑子菇又叫珍珠菇,属于珍稀品种,原产于日本,因它的表面附有一层粘液,食用时润滑可口而得名。70年代引进我国,主要分布在我国东北大小兴安岭地区等地,是世界上五大宗人工栽培的食用菌之一,是典型的低热量,低脂肪的保健食品。

干锅滑子菇的做法,简单易制作,美味又好吃的图1

滑子菇味道鲜美,口感极佳,具有滑鲜嫩脆的特点,它富含蛋白质碳水化合物,粗纤维,烟酸,抗坏血酸,叶酸,泛酸,核苷酸等多种营养素和钙、铁、铜等造血物质以及人体必需的各种氨基酸,能化痰、止咳瘦、止喘、调气平肝等,珍珠菇表面所分泌的黏多糖对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用,具有较高的药用价值

干锅滑子菇的做法,简单易制作,美味又好吃的图2

食材:滑子菇250克,腊肉300克,红葱头1个,柿子椒1个,调料食盐2克,菜籽油2茶匙,胡椒粉少许,豆瓣酱3茶匙

做法步骤:

1,准备好滑子菇,洋葱,青椒

2,滑子菇提前用温水泡发

3,腊肉切片,洋葱,青椒洗净切丝备用,

4,锅中油热,下腊肉煸炒出油

5,倒入滑子菇翻炒均匀

6,加入青椒和洋葱,炒匀

7,加入豆瓣酱,炒匀,加盐和胡椒粉调好味,盛入盘中(如果用锅仔边煎煮边吃,味道更好)

干锅滑子菇的做法,简单易制作,美味又好吃的图3

小贴士:

1,干滑子菇提前用温水浸泡,可以节省做菜时间

2,泡好的滑子菇要仔细清洗干净泥沙

版权声明:本文来自用户投稿,不代表【闪电鸟】立场,本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有,因客观原因,或会存在不当使用的情况,非恶意侵犯原权利人相关权益,敬请相关权利人谅解并与我们联系(邮箱:dandanxi6@qq.com)我们将及时处理,共同维护良好的网络创作环境。

(0)
上一篇 2023年04月15日 10:55
下一篇 2023年04月15日 11:02

相关推荐