你好，在我们确定需要购买某类保健品时，只需参考下面几点即可。
1.我们一定要到正规的经营单位购买保健品，查看店内有无悬挂营业
执照和保健品经营许可证，不能到无证无照的地方购买。
2.要看商品外包装上，是否标有保健食品批文的标志，也就是我们俗称的
“蓝帽子”。在蓝帽子”
下方应标有卫食健字[××××]第××号或国食健字G××××(号)××××批号，并标明中华人民共和国卫生部批准或国家食品药品监督管理批准，如果没有，那就不要买。这里需要注意的是，一定要登录国家食品药品监督管理总局的网站，对其批文进行查询，是否过期，是否有套牌产品。（***）
要看包装标签说明。保健食品的外包装上除印有简要说外，应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项等，还有储存方法、批号、生产厂家。在外包装上会标注“本品不能代替药物”的字样。
3.
如果正在服用药物或其他产品，必须向医生咨询该保健食品和它们有没有冲突。
不要向售卖保健品的咨询，他们总会告诉你没有冲突。
4.保留购物凭证。切记保留购物发票及保健品包装盒等，万一权益受损可作为投诉
保健养生，已深入人心，但是对于如何选购保健品，我们很迷茫。
一、不要在讲座、会议等渠道购买保健品。
这种的保健品大部分不具有保健作用，往往是虚假夸大宣传所致，大部分都是普通食品，根本不具有保健功效。中老年人是购买这类产品的主力军，但是往往是钱花了病没治好，一点保健作用也没有，切记不要购买。
二、到正规药店、或者保健品专卖店购买。
资质手续齐全，保健品一般明示有保健功能，自己看，切不可轻信销售人员的花言巧语。
三、自己要知道并会分辨保健品。
这里重点说保健食品，就是我们俗称的蓝帽子保健食品，正规的保健食品可以到国家食品药品监督管理总局官方网站有个数据查询，点击查询。上四幅图教大家认识什么是真的保健食品。
这是官方网站，点击公众查询。
这里要先点击保健食品，然后输入你购买保健食品的批准文号，要全部输入，例如国食健字G20001111。还有卫食健字的也要全部输入，卫食健字(1996)第018号，少输入可能就查询不到。
有三个选项一个是广告，一个是保健食品的介绍，点击国产保健食品，进入后就看到
逐条核对你手头的产品是否和保健食品主管部门批准的一致，不一样就不买。
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