姜汁红糖水每天可以多喝吗

“红糖姜水”，也就是我们常说的姜汤，是一种民间广为流传的用于驱寒、暖胃、感冒发汗的小偏方。制作方法还非常简单，就是将“生姜”切丝或片，或是剁成姜米，与红糖和水放在锅里一起煮，待水开后再文火煮10分钟左右，即可饮用。除了像糖尿病人、孕妇和消化不良的人群，长期适量喝点红糖姜水应该是没有问题的。

红糖是用植物甘蔗的茎，经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养，它具有补中益气、健脾胃、暖胃的作用。生姜大家就更不陌生了，性温味辛，归肺、胃、脾经。生姜有抗菌、抗癌，以及抗氧化的作用，其特有的“姜辣素”能有效改善因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、呕吐等。此外，生姜还能增进食欲，促进消化液的分泌。那么把生姜和红糖结合在一起，就把他们驱寒、暖胃、发汗的作用发挥到了极致。那红糖姜水有这么多好处，你真的会喝吗？

红糖姜水性温，四季皆可饮用，但是天冷时更适合用。再有就是红糖姜水主要对脾胃有好处，而脾胃的工作时间是上午的9点到11点，所以早上喝是比较适宜的，如果晚上喝，一定要在睡觉前一小时饮用。

很多人喜欢喝生姜红糖水，这不仅可以驱寒暖胃，而且对身体的健康也能够起到一定的好处。生姜红糖水也叫姜汤水，而且经常喝生姜红糖水可以有效帮助身体祛除寒气，特别是一些体寒的人，平时建议多喝生姜红糖水。那么，那么，经常喝生姜红糖水对我们的身体到底有什么好处呢？

1、健脾、暖胃

坚持喝生姜红糖水，对脾胃虚弱的人有一定的益处，因为它具有补中益气、健脾养胃的功效。同时，生姜红糖水也能起到一定的排毒和美容作用。通常，喝姜糖水对我们的皮肤也有很好的保养作用。生姜红糖水不仅对普通人有很好的疗效，对产妇的身体恢复也有一定的帮助。但是生姜红糖水不可以在睡前喝，因为它可能会导致糖尿病，肥胖等疾病，从而危害人体健康。

2、调理月经

女性在月经期间可以喝更多的生姜红糖水，因为它可以增加我们身体的温度，还可以增加我们身体的能量，起到调节血液循环，加速人体血液循环，使月经来临顺畅。如果在月经期间精神状态不佳，气色不好，可以适当饮用一些生姜红糖水，这样可以增强人的肤色，使脸色看起来更加健康。

3、暖身驱寒

如果患有风寒或是淋雨后，可以喝一些生姜红糖水，因为它可以有效缓解感冒症状，可以使身体出汗和温暖，浑身舒畅，从而达到暖身驱寒的功效。喝完生姜红糖水后，记得盖上被子以免再次感冒。

首先，姜汁红糖水不是人人都能喝。

红糖是啥，说白一点就是粗糖，也是蔗糖的一个分类。

假如你本身血糖高，身体基础代谢差，建议你少喝。

其次，红糖是一种极易被污染的糖，经常被螨虫污染。

甜果螨、家食甜螨、长食酪螨、腐食酪螨……

都是你没见过但听起来头大的对不对

被螨虫污染的糖，一旦喝下去，可以寄生于肠腔或肠壁，刺激肠壁引起炎症反应，同时螨虫还会产生过敏反应导致肠道不适，常见症状是腹痛、腹泻、脓血便、腹部不适、乏力和精神不振等。

不过，由于目前对肠螨病的研究并不多，因此临床上容易漏诊或误诊，比如诊断为过敏性肠炎、慢性肠炎、肠易激综合征、阿米巴痢疾、盆腔炎等，总的误诊率可以达到60%。

最后呢，生姜是一种辛辣刺激性的调味料。在葱姜蒜里，它是底味、排名第一。

其独有的“姜辣素”，少量摄入可以刺激胃粘膜，促进胃粘膜血液流动，使胃肠道消化能力增强。

但就和辣椒一样，超过一定量（比如辣椒的一个普通菜椒）的摄入量，就会开始刺激胃粘膜，带来损害的副作用。

所以，胃不好的人，或者有溃疡、痔疮的人，姜汁红糖水尽量别喝。