为什么跑步总是往逆时针方向跑

　　1、因为心脏在左边

　　心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左。人做跳跃等动作时，起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易。

　　2、因为左腿强于右腿

　　还在用长矛盾牌的时候，人们发现身体左边受伤的死亡比率大过右边(心脏在左)，所以人们左手拿盾牌，右手用长矛，长期下去就导致右手要强于左手。但是人要对称，进而导致左腿强于右腿。所以在人们走路的时候，左腿踏地移动的距离会比右腿略长，身体会略微向左倾斜，这样就形成了逆时针方向。

　　3、因为右脚强于左脚

　　人的左脚起支持作用(支持重心)，右脚起运动作用(掌握方向和速度)。因为重心偏于左脚，所以右脚蹬地面来增加速度。一般来说，右手和右脚比左手和左脚的力气大，因而足球运动员多用右脚踢球，在跑道上跑步时力气大的右脚在外面。把一个人的眼睛蒙上后让他走直线，其中十有八九的人会走成左弯的弧线，这也是右脚力量大的缘故。

　　4、因为地球自转偏向力

　　地球在自转过程中由于惯性会引起的一种所谓科里奥利力。在北半球这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡;在南半球则刚好相反为逆时针方向。国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。

　　5、因为右撇子多

　　我们人类右撇子居多，沿逆时针方向跑可以方便右撇子。右脚在前，向内侧身时，人感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持平衡。

　　其实逆时针方向只是显得更自然，跑步者跑过的时候，更多的人可以观看到(观看时都是从左向右)，尤其是那些负责赛道、赛场管理、计时和记录比赛的人。

感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「福利」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~

（1）没有规矩不成方圆，大家在跑道上跑步，总要遵守跑道的规则，如果任意方向都可以，势必给别人造成麻烦。就像交通规则一样，必须靠一边行驶。

（2）至于为什么没有规定成顺时针，有说法是人的心脏在左边；有说法是大多数人是右撇子，右边肌肉强，逆时针的话，右腿总会比左腿多跑点。

（3）不管是什么理由，既然已经是规则的话，还是遵守的好。

（4）但是现在跑道上很多人在走路，完全不懂跑道上的礼仪和规则。

（5）希望在跑道上锻炼的人，能共守以下的规则，利己利人.欢迎补充

1.不管走路，还是跑步，都逆时针。绝对不要顺时针

2.绝对不要几个人并排着，把跑道挡住了

3.不要突然停下来，站在跑道上玩手机

4.不要突然停在跑道上，弄鞋带

5.不要突然横穿跑道。

6.不在跑道上打羽毛球，玩游戏或其他运动。

7.速度越慢越到外道去，速度越快越到内道去。

8.简单来说快走到最外道，慢跑在中间，间歇跑到内道。