男人什么年龄身体机能明显下降

男人的身体机能下降是分阶段的，一般在35岁以后身体就开始慢慢走下坡路。

一、35岁是一个埂

一般男人的身体机能，35岁左右就开始走下坡路了，你一定听说过，在 IT行业和外企，35岁时，如果没有上升空间，很多会被裁掉，网上的自嘲流行语称：出身985，工作996，劝退35，但被劝退后，再就职的时候，往往找不到喜欢和合适的工作了。

所以很多在一线城市IT和外企工作的，在大学毕业以后，先在一线城市打拼十来年，然后又回到二线城市和三线城市的家乡，考个编制进入体制内。

这说明什么问题呢？35岁是个坎，虽然从外表看，男人在这个时候正好是最有魅力，要经验有经验、要能力有能力的时候。

其实不然，35岁左右的时候，人的应激能力、反应能力和爆发能力都会不如之前，如你不相信，你可以去观察一下，体育比赛场上，超过35岁的运动员有多少？超过35岁的运动员能出成绩的又有多少？

35岁之前，若前一天参加了强度很大的运动，经过一夜的睡眠休息，你的小腿酸痛的症状很快消失，而 35岁之后，这些症状要持续好几天才能消失，那是因为强烈运动后，体内产生大量的乳酸让你有小腿酸痛的感觉，这些乳酸要经过分解、代谢、排泄才能到体外，年轻的时候，分解代谢排泄很快，过了35岁以后就慢了。

35岁以前，加班加点，常常通宵熬夜，第二天照样精力充沛地上班，工作效率很高，35岁以后，体能下降明显，自我感觉精力会大不如以前。

二、40岁是分水岭

到了40岁，现在网络上流行一个词，叫油腻的中年人，40岁的男人，从外表上看，许多已经发福，大腹便便的满街都是，穿的裤子，怎么都提不到肚脐眼了。

除了肚子以外，好多男人的头发开始发白，头发不白的，掉发很厉害，看着镜子里面越来越少的头发，有的开始关注植发技术和价格，所以现在植发的行业越来越火，网上卖假发的，生意不要太好了。

牙齿容易变脏，牙龈逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃。

三、50岁知天命

50岁开始，牙齿慢慢地松动，牙缝变得越来越宽，吃了瘦肉和牛肉以后，牙缝里面常常填满了食物的残渣。眼睛越来越花，远的和近的都看不清楚了。

脸上的皮肤越来越松弛，还出现了明显的眼袋，这只是外表的形象，机体内部各脏器的变化，你肉眼看不见。

睡眠质量下降明显，经常半夜醒来难以入睡，早上再也不想睡懒觉了，可晚上在沙发上看着电视，不知不觉，且就在沙发上睡着了。

记忆力明显减退，还有一起减退的是性功能，年轻时的闯劲和冲劲再也找不到了，性格也慢慢变得越来越沉稳和稳妥。

每年的体检报告单上，尖头一年比一年多，即使有些项目还暂时没有尖头，但已经是临界状态，体检报告单上的结论部分，是长长的一大堆的注意事项。

四、60岁进入老年

到了60岁，体内的各个脏器都有了不同程度的磨损和衰老，男性的前列腺到这个时候慢慢的肥大和钙化了，你老是感觉想尿尿，但又尿不完、尿不尽，尿不远。

见到年轻漂亮的美女，也没有多大的冲动和想法了，不像20多岁的时候，心理和生理都会有强烈的反应，现在最多就夸两句，其他的欲望一点点也没有了。

头皮上毛囊数目越来越少，余下的头发生长速度也会变慢，头发变得越来越稀疏，头顶上已经没剩下几根毛了，没秃顶的，头发几乎全白了。

胃肠道的消化吸收能力下降，不再喜欢吃很硬很干的米饭了，喜欢吃软的了。

运动能力减弱，运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。

胡子不但变白，还长得特别快，说话变得唠叨啰嗦，还特别容易激动。

以前晚上喝醉了酒，第2天跟没事一样，很快就恢复如初了，60岁以后，喝酒的欲望也越来越少了，更不要说喝醉了。

体检报告上面高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、体重超标、骨质疏松、冠心病、椎间盘突出、前列腺肥大、眼睛老花、听力减退、肺结节、甲状腺结节等等一大堆，其中有一两个保证是适合你的。

虽然每个人老化的速度不一样，不能一概而论，因为每个人的遗传基因不一样，工作性质、生活压力、生活状态不一样，有的人老的早一点，有的人老的晚一点，健康状况会有比较大的差距，如钟南山已经85岁，还健步如飞。但无论如何，每个人都会随着年龄的增加，体内的各种激素水平会慢慢的下降，对男性而言，雄性激素随着年龄的增加，下降明显，所以，导致了上述种种的老化现象。

男人什么年龄？身体感觉下降，不能一概而论因人而异。具体下降的标准是什么？仅仅是性生活方面吗？那么曾经有位生理专家说过，如果一位扶着墙走路的80岁老人对性生活有要求，那么就说明他的体质还是很年轻。他已经扶着墙走路了，怎么还能算年轻呢？一位身强力壮40岁左右的男士，性生活的能力已经减退。登三轮当装卸工身体强壮如牛，他只是性功能减退。难道说他的身体机能已经进入老龄化了吗？因此男人身体下降也是因人而异的。但大多数从55岁开始感觉身心疲惫，力不从心，甚至得上各种疾病这也很正常。如果保养的好可能从65岁开始，身体机能慢慢的下降。人就好比一辆汽车保养的好十年不用大修，但刮刮碰碰油电路小毛病很正常。如果保养的不好可能两三年就得大修，因此人的身体健康日常保养很重要。另外也不排除遗传基因也有一定的关系。