眨眼是人的正常生理现象，正常人一般每分钟要眨眼15次，一生大约要眨两亿次。
眨眼对眼睛是有好处的，那么为什么会眨眼呢？
第一，清洁和湿润眼球。眼睛里有泪腺，每当眨眼时泪腺开口处收到挤压，流出少量泪水，滋润和清洁眼球，就像汽车前挡风玻璃的刷子一样，使我们的眼睛保持干净，不至于干涩不适。
第二，保护眼睛。当沙子飞虫等异物接近眼睛时我们会迅速眨眼，避免异物入眼。当疲劳时我们也会眨眼，让光线中断，用眼产生的不适得到缓解，眨眼也算得上一种“休息”
眼睛是心灵的窗户，我们日常要科学用眼，有张有驰，除了眨眼让眼睛休息保护眼睛之外，这里还有几个保护眼睛的方法😄。
1、光线充足，避免反光。光线要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视，光线太强对眼睛刺激太大。书桌应有边灯装置，减少反光，以降低对眼睛的伤害。
2、用眼时间勿太长。每一小时左右休息片刻为佳。
3、坐姿要端正，看书看电视距离应适中。不可弯腰驼背，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。
4、睡眠不可少，作息有规律。睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
5、多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌，，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康，防止近视。
6、营养摄取应均衡。特别注意维生素b类的摄取，如胚芽菜、麦片、胡萝卜等。
7、勿长时间佩戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜容易导致眼睛感染、干涩。
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