下雨天适合干嘛(下雨天适合干嘛的幽默回复)

哇呜，问我就对了。

因为咱是标准宅一族，待在家里是日常生活的常态，就算是疫情期间，也没感觉到有什么改变或影响。

有时候，下雨的周末不用出门，我反而觉得松了口气。不用“强迫自己出去走一走，以保证正常的生活状态”这种天赐良机，哈，我觉得真幸运。好吧，我阿娘经常为此鄙视我的“死宅属性”。

• 早起，美味的早餐。

不管是上班时间还是周末，都是七点左右起床，做一顿爱吃的早餐，是打开一天的最好方式。我觉得，一日在季在于晨，老祖宗这话对我来说太对了。只要这样开始的一天，接下来的一切都会令我觉得开心而满足的。

• 打扫卫生。

吃完饭后，晾衣服，打扫一下卫生，顺便在做事的时候听听小说，再美不过。我不知道别人如何，但我自己深有体会：打扫卫生和做家务，真的是宅族最烦的一件事了。我很多朋友都不喜欢做家务（这里不包括做美食哈），经常一两周才扫一次地（原地惭愧一下），拖地几乎没有（只拖厨房），擦灰也很少（实在受不了了，还是会擦的）。多数时候，这个事情是不被专门规划去做的。

但如果有了小说，那就不一样了。蓝牙音箱挂身上，小说跟着走，这时候的状态就：身在曹营，心在汉哪！刚听到高潮，哎，卫生就做完了，可以坐下来，熬一杯喜欢的伯爵奶茶，休息休息啦！

• 学习，做读书笔记。

因为我是个网络小说作者，所以，学习就是看书，看了书我一般都要做笔记，有手机截图，有笔记本分析，或者IPAD脑图等等，甚至还有做总结，分享到网络上的平台上，与同好共享的。在做完体力劳动，小休之后，开始这段脑力活动，真心不难。这时候可以一边听轻音乐，一边做笔记。

• 运动。

运动是必须的，是让我坚持后面的各项活动的源动力。

我不知道别人有没这感觉，如果长时间不动的话，就会感觉身体疲累，尤其是在做了脑力劳动之后，觉得浑身都沉甸甸的。我听说，人在不活动的1个小时后，身体新陈代谢速度下降几乎为0.所以，如果长时间不动，影响全身血液循环，如果血液供给慢的话，那么对于需要血液带氧思维的大脑、需要血液流动消化食物的五脏六腑功能，都会下降。

所以，坐上一个小时后，一定要起来动一动。

这一动，好消息来了：新陈代谢速度立马会被提升，如果运动到微出汗状态，约计15分钟左右（夏天只要5分钟 ），然后再重新坐下来休息，身体内部依然会保持一定的热量消耗状态。有利于心肺功能的保持，虽然不可能减肥，但是至少可以让身体多消热量，不至于太胖。

延伸：如果大家还想减肥，那就延长运动时间超过30分钟，这样坐下来之后，身体还会自己继续帮你燃烧脂肪哦！其实我想说的是，每个小时起来运动一下下，5分钟，其实比只到周末时运动2小时，要好得多。如果每天坚持1小时左右的运动总量，身上可以少长好多肉肉。

良好的健身和饮食习惯，才是最好的减肥方法。我一直觉得，不要想“减肥”，因为这是反人性、反本能、反潜意识的，需要人们用很大的毅志力去做。但是多数人只能在极短的时间保持这样的毅志力，一旦失去，又将反弹。

但是我养成的习惯是每天上午早操15分钟；晚上8点开始运动半小时出汗。我觉得已经相当不错了。在这个基础上，如果夏天想减肥，那就增加一下强度。如果懒了，至少不会再长胖。有了这个基础，你要做加强型的运动，才可能坚持下来。

• 绘画

我从小就爱写写画画。但是，幼时家庭条件以及时代环境影响，没能读这样的学校。

现在长大工作有条件了，社会资源也多了，我自己买了书，买了喜欢的画笔，本子，网课，进行学习。

画画的时候，真是让人特别放松，而且，这也是锻炼抽象思维的一种很好的办法，从这个角度来说，其实是有利于我写小说这个工作的。

回头给你们展示一下，增加图片。我先去把我今天剩下的一千字码完再来！

ok！图片加上啦，祝大家周末六一儿童节快乐！那副画，正好是去年六一节发现，挂了几天才画好的，正好后天就是六一儿童节啦，祝看文的大朋友小朋友们，天天开心，永远童心未泯！

下雨天，宅在家里睡觉、看电视、火锅等等，感觉浪费水资源。我觉得是个洗窗户的最佳时机。可节约很多水，这时候就希望雨下大点[呲牙]。我平时也是这样子，虽然我平时也很少做家务，但是洗窗户这是我的强项（包括晾衣服也是，有不懂的欢迎关注我私信来问我[呲牙]）[捂脸]。

下雨天，洗窗户还有一个好处就是洗的过程不怕淋湿路人。平时家里打扫卫生，洗窗户时总是小心翼翼，但这时候就不用，随便发挥，想怎么冲就怎么冲。但这时候就要考虑节约用水了，毕竟我们的水还是很珍贵的，要珍惜水资源。还有就是你要是一个富二代就不用考虑这一点请尽情的冲刷！我都是看那里需要就冲刷那里。我们小区的水就还算好的都很正常，有二次供水（虽然是我自家安装水塔，但也算是二次供水[捂脸]）。