红薯粉怎么吃,红薯粉怎么吃才能减肥

安庆最为出名的是黄梅戏,作为曾经的安庆人,我对黄梅戏了解甚少。不过身为一名吃货,安庆有一道特色菜,总是让我在不经之间对它魂牵梦萦,它就是山粉圆子烧肉。这道听起来土味十足,名字又陌生的菜品,竟然是安庆菜的代表之作。虽然至今没有真正意义上吃到过这道名菜,但这道菜的核心,山粉圆子还是可以经常品尝到的。只要家里的山粉充足,母亲总是会炒上一锅。

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炒山粉圆子,油而不腻,爽滑有嚼劲,回味无穷

值得一提的是,山粉圆子里面的山粉,实际上就是我们常说的红薯粉。每当红薯收获的时候,老家的人们会将一小部分红薯作为粮食储存起来,而大部分的红薯会被制作成山粉:通过搅碎红薯,对其碎渣反复冲洗,再经一夜沉淀,多日阳光暴晒而成。今天就给大家分享如何炒山粉圆子,一起来看看吧!

【炒山粉圆子】

所需食材:400克山粉,500毫升水,适量调和油,盐,蒜末、葱花。

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炒山粉圆子,油而不腻,爽滑有嚼劲,回味无穷

1、准备一个大点的盆,我这里用的是电饭煲里面的,就地取材,大小刚好。分别加入山粉,水,进行搅拌均匀。

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炒山粉圆子,油而不腻,爽滑有嚼劲,回味无穷

2、稍微静止5分钟,等到山粉完全融化。然后加入一些食盐调味,有点盐味即可,不用加太多,然后再次进行搅拌,呈现黏稠状即可。

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3、锅烧热,加入适量的油,油不用加太多,因为中途在炒制的过程还会继续加一些。

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炒山粉圆子,油而不腻,爽滑有嚼劲,回味无穷

4、将搅拌均匀的山粉液倒入锅中,开中火炒。用锅铲不停搅动,一方面防止底部糊锅,另一方面可以加速水分蒸发。

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炒山粉圆子,油而不腻,爽滑有嚼劲,回味无穷

5、随着时间的推移,山粉的水分不停地蒸发,锅中开始出现半透明的固体。这时候要用锅铲不停地按压挤出里面多余的水分,同时记得翻面,使它两面受热均匀。

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炒山粉圆子,油而不腻,爽滑有嚼劲,回味无穷

6、不停地炒制10分钟左右,山粉会呈现灰褐色的透明形态,这表示山粉圆子已经完全炒熟。关火将山粉圆子盛出来,放在菜板上自然放凉后切块。

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炒山粉圆子,油而不腻,爽滑有嚼劲,回味无穷

7、将切好的山粉圆子回锅,加入一点水,放入蒜末葱花翻炒几下出锅即可。这道菜的特点是油而不腻,爽滑有嚼劲,回味无穷。

小贴士:

山粉圆子营养丰富,多吃强健体魄。做好的山粉圆子除了炒着吃,还可以用来烧汤,与肉类红烧更是让人拍案叫绝。


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凉粉

现在正是春季吃凉拌凉粉的最佳时机,天气不冷不热,酸辣利口的凉粉非常爽口,一碗凉粉下肚吃的额头直冒汗。

制作凉拌凉粉的制作方法

凉粉切块或切成长条放碗内,大蒜加盐捣成泥,加凉白开,醋兑成汁倒入凉粉碗内。蒸好的芥末取一点用水化开倒入碗内,吃辣椒的可以放些辣椒油,浇上香油,撒一点香菜或葱花搅拌均匀即可。酸辣利口,非常美味,小时候特别喜欢吃的美味之一。
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粉条

粉条在日常生活中应用广泛,平时用大白菜熬粉条做烩菜,麻辣烫里面的粉条,酸辣粉的用的粉条,素馅包子用的粉条,虽然宽窄程度不同,但大多都是用红薯粉做的。

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凉拌粉条的制作方法

粉条先用冷水泡软,放锅里煮一下用冷水淘凉。大蒜放蒜臼内加盐捣成泥,加凉白开,生抽,香醋兑成汁倒入粉条内,浇上香油即可。一般的凉拌菜大多数都是用上述方法调拌,酸辣利口,味道一级棒。

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粉条包子馅的制作

制作包子也是离不开粉条,白萝卜粉条包子,油渣粉条包子,鸡蛋韭菜粉条包子,很多种包子都与粉条密不可分,那么制作包子时粉条怎么做才好吃呢?

首先选择优质的红薯粉粉条,红薯粉粉条耐煮,有弹性,光滑细腻。先将红薯粉条用凉水泡软,然后放锅里煮一下,捞出来控干水分用刀剁碎。

制作包子所用的粉条煮好剁碎后,不同的包子也有不同的制作方法。做素包子,比如白萝卜粉条包子,可以先将粉条用油炒一下,这样制作的馅料吃起来更香。大家可以根据自己的喜好,酌情处理,若商用,用猪油炒更佳。
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猪肉白菜炖粉条

普通百姓家最喜欢吃的猪肉白菜炖粉条,秋未初冬时节大白菜上市的时候,鲜美水灵的大白菜最受大众欢迎。大白菜配上猪肉,豆腐,小酥肉,红薯粉条一炖,盛上满满的一大碗,就着暄腾热乎的大馒头,吃着才叫香。

红薯粉怎么吃?将红薯粉制作成凉粉或粉条炒着吃,凉拌着吃,制作馅料吃都是可以的。另外烧汤的时候也可以勾芡,让汤汁变得粘稠都是不错的选择。

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