影响健康的主要因素有哪些?

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对于健康来说，决定因素主要来说，首先来自先天遗传，就象机器出厂部件好。再有后天的爱护珍惜，再好的部件也经不起乱造。对人来说是养生，乐观的养生少生或不生气，养生是养成美好的生活习惯(别一提养生就是吃好的，喝好的，吃保健品。)，病从口入。古人日出而做，日落而息，就是很好的习惯，它告诉人们不要熬夜大晚，有害健康。食五蔬、五粟、五豆、五果、告诉人们营养要全面，别偏食，傻吃猛造，想要身体健，要知三分饥和寒，不要吃的太饱、太安逸了，否则身体的免疫机能会下降，你让五脏六脏老超负合运转身体能健康吗?生命在于运动，适度运动，另痞板，流水不腐，户枢不蠹。总之健康是由多多方面因素相关，凡是一分为二，没有绝对，要非要绝对，那就是遗传，先天不足。

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决定健康有几大因素：

1、环境与卫生：大气污染，及现实生活中许多事情对健康不利，工厂，噪音，垃圾，灰尘等对身体健康有影响，还有就是自己要对自己的健康负责，日常生活中的卫生也要注意。

2，饮食与烟酒：老古话病从口入，饮食不规律，爆饮，或者由于工作忙，不按时就餐，喜欢吃烧烤，大鱼大肉，营养固然重要，但是饮食要合理搭配，素类食物也有丰富的营养成分，特别烧烤，烟，酒对人体健康造成伤害最严重，也是诱发癌症的重要病因，所以饮食要有规律，肉类与素类，青莱相互搭配。

3，睡眠与作息：医学研究长期晚睡的或睡眠达不到6个小时的人，发病率高，特别是经常搞到晚上几点钟还不睡觉，患癌风险大。所以大家要做到劳逸结合，早睡早起，不要过渡劳累，注意休息。

4，心态与情绪：心态好情绪好乐观的人他的精神状态饱满，身体健康也好，相反情绪低落，心态差，心中有事放不下的人容易对健康造成伤害。所以要常乐，笑口常开过好每一天。

5，信念：每个人都有自己的信念，坚定信念，还要坚定信心，这样就会达到自己的目标。有益于健康发展。

最后一点要经常运动，跑步，散步，跳舞，打球等坚持锻练，有益健康。

只有身体健康，才能享受幸福快乐的生活，才能享受美好时光！

决定健康的因素 首先应该是 一个人很规律的生活 合理饮食 正常作息 然后是良好的心态 适合自己的居家环境 最重要的是 拥有和谐幸福的家庭 孩子懂事听话 没有气让你受 配偶之间彼此信任 有话有说 彼此互相沟通交流 有商有量 没有冷暴露 更没有肢体冲突 家暴 吵架不过夜 生气的时间越短 说明你拥有快乐的指数越高 一个学会遗忘难过 懂得消化不良情绪的人 健康也一定会更加宠幸这种人

健康真的不是你只拥有优越的物质生活 而是你粗茶淡饭下依然能够幸福满满 物质上的富有只能满足于外在的需求 而内心的饱满和充实才是一个人健康的根基 为活而活那是人的基本需求 为创造美好的幸福生活而健康快乐的活着 才是合乎人性的终极追求

但愿天下所有的人都能 健健康康 快快乐乐 心心安安的活着???

影响健康的因素太多了，我们所处的时代现代化程度、个人的生活习惯、身边有没有优质的足够的医疗资源，等等，都在影响着我们的健康状态。

这里面格外提一下外界的客观物质环境。随着经济的发展，很多环境正在给我们的健康制造危机，需要引起重视。

1、生物因素

人口流动性的增大，导致很多细菌和病毒在人际交流当中快速传播，比如说每年冬季的流感高发期，很多人都没法躲过去，因为他生活在一个“高密度“的人类社会当中。所以对于免疫力低下的老人、孕妇、孩子来讲，在高发季节远离人群是有必要的。

此外，人们共餐的生活习惯仍在导致幽门螺旋杆菌的传播，它是引发胃病甚至胃癌的一个高危因素。

2、化学因素

化学因素对健康的影响，一直让很多人比较恐慌。虽然现在装修污染对于白血病的致病因并没有确切的科学定论，但是宁可信其有，不可信其无。

油条等面制品当中用的明矾等含铝的化学物、在农业生产中仍在继续使用的农药导致的农药残留，有没有在科学可控的范围内？这些都在给健康制造威胁，需要人们在生活中加强防范。

厨房的烹调油烟是一种混合的污染物，约有200余种成分，被认为是肺癌的高危因素之一。

3、物理因素

电磁辐射、电离辐射在生活中有一定存在。尤其对于那些在工作环境中接受这种辐射的人来讲，有没有做好劳动防护，现在仍是一个值得关注的问题。

4、环境因素

这里面不用提空气污染，土地、地下水被污染的问题。单单提一些小的环境，比如说煤矿开采的粉尘，蓄电池厂的烟尘，还有一些工厂的氟化氢，汞蒸气，都是对健康非常有害的物质。

健康并不是很容易的事，在防范方面要提高健康意识，在方法上要充分得当，这样才能最大限度的保障它。

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