如何在地震后确保救援安全

首先，简单了解一下地震灾难的特点和地震伤害类型：

【地震灾难的特点】

1、突发性、不可预见性。

2、寻找、挖掘伤员困难。

3、伤亡人数众多，救援人员与资源不足。

4、伤情复杂、严重，多发伤多。轻重伤员混合，危重伤员有时难以辨别。

5、现场紧急救援的环境危险、条件恶劣。

6、人员惊恐、现场混乱。

7、随时可能发生余震或次生灾害。

8、交通、通讯中断。

【地震伤害的类型】

1、颅脑、四肢、内脏损伤以及大出血、休克等。

2、窒息 因口鼻、胸部受压或有毒性气体所致。

3、脊柱脊髓损伤。

4、挤压综合征。

5、完全性饥饿 断水断食导致酮症酸中毒、低血糖症。

6、烧伤，地震诱发火灾。

7、冻伤、中暑。

8、中毒 有毒有害物质泄漏。

9、海啸引起的淹溺。

10、核辐射、核泄漏。

11、精神障碍。

12、其他 因环境潮湿、寒冷或闷热、污浊，使代谢紊乱、抵抗力下降。

地震来的时候，第一反应都是逃生，但是谨记不能盲目逃生。

【避险逃生时的心理指导】

1、树立安全脱险、自救互救的信念。

2、理智选择逃生路线和方法。

3、克服盲目的从众心理。

4、保持临危不乱的心态。

5、自救互救的同时，利用一切可能的条件维持生命，等待救援。

6、互相鼓励，克服恐慌，保持镇静。

【地震避险逃生原则】

1、应急疏散，听从指挥、有秩序、防止拥挤、踩踏、避免盲目跳楼。

2、就地躲避，家具旁、内墙角、小开间房间。

3、在两次地震之间疏散到空旷的地方。

4、切断电源、关掉煤气开关，防止起火爆炸。

5、不能乘电梯，不能跳楼。

如果遇到地震，我们如何避险逃生？

1、12秒自救机会。在地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。

通常，一次地震的持续时间一般不超过1分钟。地震发生的最初10～15秒钟（平均12秒）内是上下的纵向震动，此时相对安全，逃生的时间平均只有这12秒钟，然后就是破坏力极大的横向震动，建筑物倒塌都发生在这一时段，因此地震时要第一时间克服恐俱、就地自蔽。

2、生命最宝贵。在寻求躲避时不要顾及任何财产，灾害面前人的生命是最宝贵的，如果随手拿一瓶水和食物再行躲避，一且被倒塌物掩埋拥有水和食物也就有了生存下去的希望。

3、身体正确姿势。蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛、口鼻。

4、注意保护头部。可以用双手将枕头、面盆、书包等顶在头上，护住头部。

5、不能随意点火，甚至不能打手机，因为空气中可能有易燃易爆气体。

6、室内避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁。比如蹲伏在写字台、课桌、床、衣柜、冰箱等高大坚固的家具旁（而不是家具下），以躲避坠落物的砸伤。还应迅速打开房门，以防房门变形而不能出逃。

7、如无法及时逃离室内，可跑到室内空旷的房间，躲在墙角处（不选择隔断墙、割断玻璃）。因为这些地方在房屋倒塌时会形成倒塌物砸不到的死角，人躲在这里相对较安全。或者跑到卫生间、厨房、储物间、过道等，快速关闭电源和煤气管道的阀门，然后躲在墙角。因为这些地方的房顶跨度较其他房间小，且卫生间和厨房上下水管道和暖气管道穿行其间增加了牢固性、稳定性、抗震性，故不易倒塌伤人，建议平时了解房屋结构。

8、如果在工作岗位，迅速躲藏于坚固办公桌下，或者坚固铁柜、机器旁，震后迅速撤离；工厂上班工人，要关闭机器，切断电源，躲避于安全处；特殊部门（电厂、氧气厂、化工厂、核反应堆等）按地震应急预案中规定的专业程序运作。在有毒气的化工厂区域内，要向污染源的上风处跑，以免中毒。

9、在公共场所，如车站、影剧院、教室、商场、候车室、地铁等场所的人员、切忌乱逃，要保持冷静，就地择物（排椅、柜架等物）躲避，避开吊灯、电扇等悬挂物，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。

10、在室外避震，撤离到室外或正在室外的人员，要选择空旷地带下蹲或俯卧，降低身体重心，以免摔倒；不要盲目乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

远离高大建筑——高楼（特别是有玻璃幕墙的建筑）、烟囱、过街桥、立交桥、水塔、桥梁、高架路。

远离危险场所——狭窄巷道、广告牌、商场的高大货架、吊车、高耸或悬挂物、高压电线、变压器、电线杆、路灯以及加油站、煤气站、仓库、化工厂等有毒、有害、易燃、易爆的场所。

11、行驶车辆避震，首先应尽快减速，逐步刹闸（切莫急刹），将车子靠边，避开十字路口停下。不要盲目下车，先确认周围安全，再尽快离开车子。

如果无法逃离车内，要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过后再下车。

12、乘电梯时的避震，在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，电梯一旦停下，迅速离开，找到绿色通道，确认安全后避难。高层大厦的电梯，一般都装有管制运行的装置，发生地震时会自动地动作，停在最近的楼层。

13、避震禁区。外墙、阳台不能躲，楼梯、电梯最危险。

地震后，黄金救援时间分秒可贵，所以震后的自救互救十分重要，甚至是无可替代的，被埋压人员能否及时获救，对于降低死亡率意义重大。统计资料表明：

半小时内救出，生存率为95%；

24小时内救出，生存率为81%；

48小时内救出，生存率为53%。

可见，地震后及时组织自救互救是非常重要的，时间就是生命。在自救互救中，我们应该知道地震现场救护的十大原则：

1、确保自身安全。

2、听从专业救援人员的指导。

3、先救近，后救远。

4、先救易，后救难。

5、先挖掘，后救治。

6、先救命、后治伤。

7、先救强壮人员、医务人员、军警、领导等，以增强现场组织、指挥能力，壮大救援力量。

8、先救容易获救的医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。

9、成批伤员要及时检伤分类，根据伤情实施分级医疗救护、转送、分流。

10、通气、止血、包扎、骨折固定、抗休克。

【地震发生后的自救互救】

1、清点人员，赶快把被埋的人从废墟里救出来。早一分钟，就多一份希望！

2、到废墟上倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。

3、根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。

4、找到幸存者后，首先暴露头部，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及时转移到安全地方。被压者不能自行爬出时，不要强拉硬拖，以免造成进一步受伤，尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。

5、对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。

6、危重伤员的救护：

（1）心跳呼吸停止者酌情做心肺复苏。

（2）对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行必要的救治，以维持生命体征的稳定，然后迅速送往医院和医疗点。

（2）休克者，应立即止血、取平卧位。

（3）昏迷者，应取侧卧位，以防窒息。但怀疑有脊柱脊髓损伤者禁用。

（4）头、胸、腹部损伤，经必要的处理后，迅速送医院。

（5）怀疑脊柱脊髓损伤，要采用正确保护、搬运方法，切忌生拉硬拽。

（6）肢体受压1小时以上、并出现肿胀等，应禁止活动，立即采取肢体固定措施，不要过紧，以防影响静脉回流。放平伤肢，严禁热敷，可暴露在凉爽的环境中，给予碱性饮料，尽快切开减压。

（7）当发现一时无法救出的存活者，应留下标记，以待救援。

【废墟下的自我求生】

一次地震过后，在房屋内躲避的人员大多将被埋在废墟之中，面对黑暗、恐惧、伤痛、甚至死亡的降临，应保持镇定。1分多钟后地震停止，如发现自己被废墟掩埋时，要有与死神打持久战的心理准备。

1、被困时，保持头脑清醒，设法保持呼吸道畅通，可尽快用毛巾、衣服等捂住口鼻，防止烟尘造成的窒息。

2、尽快设法将四肢解脱出来，清理压在身上的物体，脱离危险区。一时不能脱险的，要设法牢固、支撑可能坠落的重物，防止重物坠落压身、造成二次伤害。若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。

3、如有出血，将衣服撕成布条包扎受伤出血部位，对较严重的出血可用绑扎止血法，注意每隔 l小时放松止血带 5～10分钟，防止发生组织坏死。

4、被埋在废墟下的幸存者不必大声呼救，因为外面的救援人员可能根本无法听到你的声音。一味绝望的哭喊只会白白消耗掉宝贵的体力，使自己的精神过早崩溃。保持镇静，判断被埋前所处的位置，寻找求救、传递信息的办法。正确的方法是，用砖石有节奏地敲击水管、暖气管或坚实的墙壁，通过震动传导通知外面的救援者敲击时不必用力太大，既可节省体力，也能防止因震动引起的塌方。被埋人废墟后的精神状态很重要，顽强坚定的求生意志可以使你克服伤痛、战胜恐俱，坚持到救援的人员到来。

5、收集废墟缝隙中流下的雨水，破裂水管中的积水，甚至排出的尿液以供饮用。人体在完全饥饿的条件下，一般可生存7天，要保持良好心态，等待救援人员的到来。

地震无情，白衣有爱，愿震区人民平安，愿九寨沟灾后美丽依旧。

资料提供：北京紧急医疗救援中心资深急救专家 贾大成