做法步骤1、准备两土豆，去皮洗净2、用擦丝器把土豆擦成丝，刀工好的可以用切的3、过两三次水，把土豆表面的淀粉冲走，这一步是让土豆丝变脆的关键哦，冲至水清澈，煮一锅水，水开后放入土豆丝煮两三分钟后，把土豆丝捞出，沥干水备用4、准备大蒜头拍碎，葱切末5、起油锅，放少许油烧热，下大蒜瓣…

今天要来分享暖胃好喝蒜头鸡汤，年末工作开始进入忙季，常常忙得没有时间吃饭，晚上因为饮食不正常也没什么胃口，就煮了一碗暖暖的鸡汤帮自己补补身体这次的蒜头鸡汤是取代传统蒜头鸡汤用炸蒜头的方式处理，半煎炒的方式更方便也一样可以让蒜头裹上金黄色的外衣，释放鸡油跟蒜头独特的香气，再炖过之后…

大米、面粉作为中国人的主食，在饭桌上占据重要的地位。然而，买回来的米和面短期内吃不完就会放着，日子久了就开始生虫，令人很苦恼。最近网上有很多人都说，米面长虫了一定不要再吃了，对身体会有危害。那么，米面里究竟为什么会长虫呢？长了虫的米面还能吃吗？我们平时又该怎么做才能预防米面长虫呢…

在日常生活中，很多人喜欢吃菠萝蜜，不过有时发现切开的菠萝蜜没有成熟，那么打开的菠萝蜜怎么催熟？切开的菠萝蜜能放多久?下面和小编了解下!菠萝蜜营养丰富，是非常好吃的水果。有时我们买回家的菠萝蜜打开后发现没熟，那打开的菠萝蜜怎么催熟?切开的菠萝蜜能放多久?下面我们来了解看看吧。打开的…

赶在大闸蟹最佳赏味期的尾巴邀请公婆来家里小聚品尝，俗话说：高端的食材往往只需要最朴素的烹饪方式。简单的制作过程，保留住大闸蟹最鲜美的味道，快来试试吧！用料大闸蟹 8只生姜 若干香葱 3根香醋 比例4生抽 比例1做法步骤1、八只活的大闸蟹放到盆里逗一逗2、悄悄用老公的牙刷将大闸蟹的…

菠萝蜜，菠萝菠萝蜜，带我去~~~带我去~[偷笑]有多少宝宝，一提到菠萝蜜就情不自禁地哼出这句歌词哒？哈哈。菠萝蜜闻起来有一种独特的香气，口感脆脆甜甜的，每次吃过之后，嘴上、手上也都会留下浓郁的香，因此很多人都特别爱吃菠萝蜜，尤其是小孩子们。[凝视]挑选菠萝蜜的关键窍门，一定要记住…

减肥只要不吃主食就能瘦吗？有些人觉得减肥可以选择不吃主食，能让体重减得很快。短期是有这样的效果，但长久来看，你的身体会缺乏碳水，导致身体分解身体的肌肉，让你缺乏皮肤弹性，气血变差，身体免疫低下。减肥也开始遇上瓶颈，甚至很容易复胖回来。而科学的膳食指南中，建议成年人每天的主食摄入大…

人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，足以可见美食对人们的重…

白茶清欢无别事，我在等风也等你你不来我不走——Health慢生活·营养师麦粒大家在日常喝奶这件事上，有没有遇到过困扰？比如，鲜奶和纯牛奶有什么区别？鲜奶和复原乳在营养上又有哪些不同？今天我们就来一探究竟。奶类是一种营养丰富，容易消化吸收，食用价值很高的食物。奶类含有质量极高的蛋白…

最近有个带板栗味的小南瓜走红果蔬界，因其极高的营养价值和新奇的口感，深受吃瓜群众的追捧，就连不爱吃南瓜的我也醉倒在它的“石榴裙”下！板栗小南瓜个头似拳头，果皮呈墨绿色，瓜身有小坑纹，单个不足一斤，一或两个人一顿吃一颗刚刚好。它更为香甜糯口，吃着水分不会嫌多，口感又够沙够面，还兼具…

海边人有句老话：“煮蟹不放盐，做虾不放水”，这样做出的大虾味道比白灼虾还要好，虾肉鲜嫩无腥味。说到大虾，是大家所喜欢的美食，被吃货们认为是“食中之宝”，因为它含有丰富的蛋白质，营养价值极高，其肉质和鱼肉一样松软、易消化，而且没有腥味和骨刺，同时含有丰富的钙、磷、铁、镁等丰人体需要…

A2奶是这几年市场上的新宠，很多家长看了推荐都会认为A2奶更好消化吸收，那么A2奶和普通牛奶有什么区别吗？喝奶产生的肠胃不适是什么原因呢？1，A2奶和普通牛奶的区别是什么？牛奶中含有3%左右的蛋白质，主要是酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白占的比例更高，达到80%。其中β酪蛋白占总酪蛋白的…

冬天又冷又干燥，人体活动相对会减少，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷。其中，常见的方法是通过饮食调节来增加热量。而冲泡一些养生茶，成为了人们的选择之一。那么我们在冬季又该喝什么茶呢？下面给大家推荐10款适合冬季喝的养生茶，让寒冷冬季被暖茶宠爱！适合冬季喝的10款养生茶01.红枣枸…

茄子是大家都很喜欢吃的一种蔬菜，前几期小编已经出了一期挑选茄子的方法，我们挑选完茄子之后就可以拿回家制作成美食啦。很多朋友买的茄子比较多，吃不完的话想要把它保存起来，这时候我们应该要用什么样的保存方法才能将它储存很久了呢？其实方法也很简单，如果你也想要保存茄子的话，可以跟着我们的…

在日常生活中， 我们经常会遇到一些“烂水果 ”。产生的原因一般可以分为三种：第一种是由于运输和操作失误磕碰产生的机械性损伤，第二种是长期放在低温下产生的冻伤，第三种则是由微生物侵染而产生的霉变。霉变的水果想必不用多说，大多数人都知道不能再继续食用。但是冻伤和碰伤的水果，很多人可能…

脐橙在世界优质水果贸易中位居首位，并且国家也比较重视脐橙的出口业务，可以说脐橙产业的发展前景比较明朗，但是许多果农要么不重视果园的管理，要么就是缺乏采后果实的处理以及贮藏保鲜工艺，从而使一些脐橙产品的商品性能大大降低，售价上不去，收益跟不上，种植积极性不强烈。现在小编根据一些资料…

蜂蜜，大家再熟悉不过了，通常大家都只会关注如何食用蜂蜜或者如何辩其真伪，很少有人去关注蜂蜜储存时容器的选择问题。小编告诉大家储存蜂蜜容器的选择也很重要，大家以后可要多多注意了。蜂蜜是一种弱酸性液体，酸性物质会与金属发生化学反应，因此如果将蜂蜜放在金属容器里，蜂蜜与容器反应会产生一…

糯米糯米其实是一种养胃的食物，它可以用来调理肠胃，我们在晚上的时候还可以选择熬一碗糯米粥，这样不仅可以帮助到我们，而且还可以对我们的肠胃有着很好的保护作用。糯米还具有补益气血的功效，经常食用糯米还可以调理我们的肠胃功能，女性不妨多吃点糯米煮的粥，可能会有助于气血的恢复。红豆杉红豆…

秋冬进补，来年打虎。入秋后不少人开始煮鸡汤了，不过，您知道秋季喝鸡汤有什么好处吗？秋天进补喝鸡汤#1减少怕冷鸡汤算是一种滋补的汤品，在秋冬季节喝鸡汤可以改善体质，起到暖身御寒的作用。但是要注意，如果体质是比较偏热性的，容易上火的人，那最好不要喝太多。#2补充营养炖鸡汤的精华可不只…