山药营养丰富，含有较多的糖元和淀粉，植物蛋白，还含有一些具有较高药价值的营养成分，是一种良好的滋补性蔬菜。如经常食用，即能增补人体的营养，又可滋美肌肤，补肾填精，是理想的长寿食品。山药做法很多种 。适合与肉同烧，拔丝、蜜汁、蜜焖、制泥、作陷等烹饪做法都很受大家喜欢。今天就为大家分…

炒芹菜胡萝卜材料：芹菜100g、胡萝卜1根、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、洋葱适量、十三香适量。做法：1.芹菜摘干净。2.芹菜切段。3.胡萝卜切粗丝。4.香葱准备好。5.油锅热入香葱，洋葱末翻炒之后入芹菜。6.放入胡萝卜丝，加入盐，蚝油，十三香。素炒什锦菜材料：红椒、圆椒、胡萝卜、…

果酱是把水果、糖及酸度调节剂混合后，用超过100℃温度熬制而成的凝胶物质，也叫果子酱。一年有四季，每季都有自己盛产的水果，但是这样的水果可不是一年四季都有的，为了能长时间吃上这个水果，做果酱是最好的选择了。果酱的熬制，看似很难，其实做法很简单，既能抹吐司，也能搭配香软的蛋糕、面包…

#秋日生活打卡季#岁月对中老年人来说就是一把杀猪刀，随着年龄一天天的增长，身体也开始慢慢走下坡路。中老年人想要保持一个良好的身体状态，除了经常锻炼之外，饮食也很重要，尤其是喜欢吃肉的中老年人们，不妨少吃点猪肉，多吃点虾肉。虾肉是一种高蛋白低脂肪的优势食材，每100个虾种只含有93…

1.将洗好的鸡腿放入料酒，葱，姜，花椒冷水下锅焯水独家秘制炒鸡！浓郁鲜香！2.焯水后再用热水冲洗干净，放入葱，姜，花椒，花雕酒3勺拌匀，老抽1勺，生抽1勺，味极鲜1勺，豉油鸡汁3勺，海鲜酱油1勺依次拌匀腌制半小时。3.腌制的同时，在配一碗炒制的料水：花雕酒半勺，老抽半勺，生抽，味…

西瓜甜不甜，瞧一眼这个地方就知道了，一买一个准，老果农的方法，确实管用，学会之后，记得告诉家里人，这样整个夏天都可以买到好吃的西瓜了。夏季气温高，我们往往都会选择穿短袖，短裤，喝冷饮，吃雪糕用来降温。而西瓜也是夏季的一种时令水果，吃起来的口感，不仅甘甜多汁，而且在夏天经常吃西瓜，…

炸茄盒，面糊不能用水调，教你详细配方，香脆不塌陷，好吃不油腻在北方，一切炸的东西，似乎都很受欢迎。像炸小酥肉、炸茄盒、炸藕盒、炸鸡架等等，男女老少都爱吃。尤其是临近过年的时候，炸货更是每家每户必备的，其中我们家每年都少不了的，就是茄盒、藕盒了。今天呢，咱们就重点来说一说茄盒，因为…

　　今天，懒哥跟您介绍一道好吃又易学的花雕醉鸡，鸡肉嫩滑，酒香浓郁，非常爽口的一道菜。没吃过这道菜的人，可能会说：“这菜能好吃吗？看到这么多酒就怕了。”当你吃过后，你会发现这道鸡，“辣中自有英雄气，麻里暗藏温柔风”，实在太好吃了，不过开车的人可不要吃这道菜哦!　　用料：　　鸡腿2…

点火锅时，最不担心的就是菜品多样，相比于普通饭菜，能够吃到更多的新鲜花样，如菌菇类、绿叶菜、蛋类、海产品，还有很多吃货们少不了的动物内脏。即便是初来乍到，也喜欢点些稀奇古怪的食物，如牛百叶、毛肚，还有人叫牛百叶，有些人还傻傻分不清楚，今天就来和大家说说它们之间到底有什么区别？大家…

给肉都不换的白菜逆天做法！连汤汁泡饭都鲜甜，白菜软烂香甜，豆泡吸满了浓郁的汤汁，太好吃了！而且低脂低卡，做法简单，喜欢的赶紧试试～ 用料白菜 1颗豆泡 250克生抽 1勺蚝油 1勺盐 5克太太乐鸡汁 1勺做法步骤1、准备食材2、豆泡对半切开3、白菜切块4、起锅热油放入白菜炒软5、…

家常小炒，生菜好吃快手的做法，无需放盐，快速大火猛炒，爽脆开胃，鲜香味美用料生菜 2颗大蒜 3瓣蚝油 1勺生抽 1勺白糖 5克做法步骤1、准备生菜两颗，大蒜3瓣切碎备用2、调个料汁：碗中放味极鲜酱油1勺3、蚝油1勺4、混合均匀备用5、锅中放适量的油，放入蒜末炸出香味6、倒入生菜快…

很多人都爱吃披萨，但披萨饼皮做起来比较麻烦，又要和面、又要发面。今天分享一款懒人披萨，纯玉米面制作，不用一点白面，不和面、不发面，还不用烤箱，做出来的披萨酥脆拉丝，比买的披萨简单、营养、好吃。强烈推荐朋友们试一下。1、我们先来准备披萨饼皮。200g细玉米面，分次少量加入150g刚…

为深入贯彻落实《新疆维吾尔自治区老年人权益保障条例》，维护老年人合法权益，为老年群众提供更优质更便利的服务。 5月15日，库尔勒市行政服务中心老年人服务专区公交卡窗口推行年满65周岁人员，办理老年乘车卡不再以老年优待证为前提，可凭身份证直接办理乘车卡，即享受一年免费乘坐900次公…

　　不知不觉间已悄然进入12月的尾声了，如今早上出门果然寒气逼人，冷飕飕的!寒风吹得脸如刀割。　　此时适合吃点牛肉来补充身体营养，特别是吃上一锅冒着热气的炖牛肉，绝对是最开心的事情之一。　　海牧牛坊——来自伊犁大草原的牛　　海牧牛坊是新疆生产建设兵团第四师供销社旗下的国有品牌，是…

出伏后，秋意瞬间袭来，南方地区可能还不明显，咱北方地区已经套上长袖穿上长裤了。凉飕飕的秋风吹得人也冷飕飕的，赶紧买菜回家，炖上一锅能量满满的红烧炖牛肉。一说起炖肉，可能有暖粉摇头了，炖煮的时间太久了，有时牛肉煮2个小时还不烂烀。其实炖不好牛肉不是时间不够久，而是您方法没做对！暖暖…

做煲仔饭时，记住这几个要点，锅巴又香又脆，比饭店做的还好吃广东有很多美食，去广东一定要品尝这些美食：肠粉、马蹄糕、虾饺、双皮奶、艇仔粥、云吞面、煲仔饭、钵仔糕等等。不管去哪里旅游，看风景和品尝美食就是旅游最重要的两部分，中国之大，每个地方都有自己特色美食，而且还有很多菜系。广东的…

大米是我们生活中最为常见的一款主食，经常会把大米用来做米饭，熬粥，当做零食做的次数很少。还记得在小的时候，经常会吃到用大米做的那种大米花，那时一碗大米就可以做很多米花，吃着很是开心，现在很少见到有炸大米花的。今天我们还用大米做成米花，在添加别的食材，做成一款更加有味道，更加香甜酥…