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夏天要多吃这六种豆(夏天多吃肉不如多吃这5种豆)
每年进入夏季，家里的老奶奶就开始叮嘱小辈多用豆类做菜，煮粥来吃，这是她多年养成的夏日饮食习惯。奶奶常说：“夏吃豆，胜过肉”，入夏后各种豆子到了成熟期，营养价值也达到了“巅峰”。每粒豆子几乎都是一个丰富的“营养库”，无论优质的蛋白质，膳食纤维，还是各种维生素，或是夏天最需补充的钙和…
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时蔬杂粮饭怎么做好吃,低脂时蔬杂粮饭
蔬菜与主食的味道，并非只有通过海鲜和肉类才能提振食欲，也可以靠优质的调味品来调节，快手简便美味，健康又朴素。 用料薏米 20克藜麦 20克大米 20克小米 20克红米 20克豌豆 一把铁棍山药 100克（半根）胡萝卜 1小根洋葱 1/4个葡萄干 10克枸杞 10克粉盐 2克味达美…
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南瓜冬瓜都是餐桌上健康美食,秋天多吃南瓜新做法真解馋
导语：秋天，冬瓜南瓜靠边站，多吃它！全身是宝，正大量上市，别不懂吃！秋天，天气干燥，多吃一些时令果蔬，可以缓解“秋燥”。大家都知道，秋天的应季蔬菜比较多，特别是一些“瓜类”蔬菜，摆满了菜市场的货架。佛手瓜是秋季最受欢迎的“瓜菜”之一！它的口感清香脆嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、…
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住宅室内防水工程常见的四种防水涂料是
住宅室内防水工程工程应遵循排防结合、刚柔并济、因地制宜、经济合理、安全环保、综合治理的原则，要根据不同的设防部位，选择不同的防水材料，目前市面上室内防水的主要防水涂料有聚合物水泥防水涂料、聚氨酯防水涂料、丙烯酸防水涂料、聚合物防水砂浆四种，每种材料性能都有所差异，下面简单介绍一下…
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美食魂斗罗,魂斗罗菜谱
⚬ 这道菜卖相一言难尽，它的美味只有（吃过它的）中国人看得懂。厨友：Kuluji“人生若只如初见”，以为它是黑暗料理的你：吃过之后的你：* 以上图片来自动画「蜡笔小新」截图青椒皮蛋，或者说擂椒皮蛋，是外地人出了湘菜馆后忘不了的一道小菜。在食材平凡的它面前，大鱼大肉也要靠边站。虽然…
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鲜黄花菜有毒!吃前盐水泡2小时可以吃吗
黄花菜，也叫“忘忧菜”。传说中当人们看到它，不管多大的忧愁也会烟消云散。《卫风·伯兮》中提到，“焉得谖草，言树之背。愿言思伯，便我心。”说的就是树荫之下生长的忘忧草，能够消除我对你的相思之苦，但是我甘愿相思成病，只希望亲爱的爱人能快些回来。黄花菜多以干制品最常见，但不少朋友更喜欢…
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如何腌制腊八蒜颜色碧绿大蒜酸脆
爱吃饺子的人，一般都爱好一口腊八蒜，不仅颜色翠绿，而且泡好的腊八蒜入口爽脆，开胃下饭又解腻。泡腊八蒜，一般北方人经常制作；制作过程并不难。大蒜去皮，放到一个可以密封的罐子或者瓶子之类的容器里面，然后倒入醋，封上口放到一个冷的地方。经过十天半月，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体…
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西葫芦新吃法加4个鸡蛋简单一做
看着像个黄瓜，有些地方又叫菜瓜，你知道它是什么吗？哈哈，其实就是西葫芦。西葫芦别称（美洲南瓜），俗称茭瓜、番瓜、白瓜、洋梨瓜等，由于葫芦在我国有悠久的历史，而西葫芦是明末清初才从西洋传过来，它们的植物学形态有不少相似之处，所以被称为西葫芦。它是一种一年生草本植物，在世界各地均有种…
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白玉蜗牛养殖中吃什么,白玉蜗牛养殖哪个品种好
在众多的蜗牛品种中，有一种的蜗牛的名字听起来特别有仙意，那就是白玉蜗牛了，白玉蜗牛因头、颈、腹、足、身体肌肉白色如玉而得名。野生的白玉蜗牛主要生活于田野农作物上，森林树和阴湿的环境中，对光刺激敏感。现在在很多地方出现了人工养殖的白玉蜗牛。对于养殖户来说，在养殖中需要特别注意的就是…
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蒸馒头发酵多长时间可以做包子,包子冷藏发酵法
自从孩子开始上小学以后，我家的早餐就变了样，完全上了一个高度，特别是以前我和老公两个人的时候，因为懒得做基本都是吃几块饼干或者面包对付一下，有的时候就干脆不吃。可是家有上学郎，那早餐必须要重视起来，每天换着花样做，但是固定有一样是面食，主要就是考虑比较抗饿。做早餐面食我一般都是晚…
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冰箱冷藏食物正确存放方法,冰箱冷藏食物正确存放位置
食物的正确储存始终是夏天的一道难题。不少人会一股脑地将买来的蔬菜水果甚至剩菜剩饭通通塞进冰箱里……中山大学附属第三医院临床营养科主任卞华伟提醒，不是所有的食物都可以放冰箱里面，有些食物若存放不当，容易致癌。这些食物不宜放进冰箱干制、腌制食品。包括饼干、糖果、奶粉以及香菇、木耳干货…
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农村妈妈炸果子配方:从小吃到大,不干不硬,酥脆香甜
今天是十二月初三，小寒，时间已经正式进入了腊月，紧接着便是腊八和小年，然后就到了一年中最重要的春节。百节年为首，春节是中华民族最隆重的传统佳节，每个家庭都十分重视。过大年不仅是家人团聚的日子，也要吃好玩好。在春节前很多天，家家户户都会提前准备丰盛的年货，有鱼肉蔬菜、有零食瓜子，在…
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白切肉的做法家常做法教程
白切肉小羊小小，2011-06-27粤菜追求清、鲜、嫩、滑、香，讲究清中求鲜，淡中求美，鲜而不俗，嫩而不生，油而不腻。其制作只是把食料蒸熟或煮熟，烹制时不加任何佐料，食用时配以熟油、姜、葱、蒜等，原汁原味，清鲜可口。 这个肉看起来有点肥，其实吃起来没有那么肥腻，切得薄薄的肉片，夹…
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熟洋芋包子别提多好吃了(洋芋和肉包子好吃吗)
用煮熟的洋芋包包子大家一定没有做过吧。其实在我们小时候妈妈就用熟洋芋来做包子，再放上两根自家种的红葱，煲出来的味道特别好吃。今天阳光明媚，天气很好想着发面也容易发起来。所以早早的煮了点洋芋，准备给它蒸点洋芋包子。·首先我们还是老规矩开始发面，一斤面粉，三克酵母，放上1克盐，放上2…
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教你做又薄又韧的春卷皮
我小时候很喜欢吃老妈做的春卷，不过只有过节时才会做，现在处身在外好久没有吃过了，突然觉得很怀念很想吃，然后打电话给老妈向她询问做法，根据她的描述自己尝试做了几份，还真好吃啊。唯一有变化的是，我将肥瘦相间的五花肉换成低脂的里脊肉，这样不仅提升了健康指数，而且适合减肥的人吃。去掉了传…
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做细腻的枣泥(细腻的枣泥怎么弄)
红枣有益气养血的效果，还可以健脾胃，宝宝吃挺不错的，可以做成枣泥给宝贝吃，一次多做点用辅食盒装起来冷冻，吃一点化开一点。我家丫头这么大了还是喜欢吃红枣，特别是蒸后的红枣，孩子剥皮剥的跟费劲，索性就给她做成了泥，然后分量装到辅食盒里保存，慢慢吃。红枣生吃不好消化,做成枣泥虽然是麻烦…
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绿豆和红豆怎么煮软而不烂,红豆绿豆怎么才能煮得又软又烂
很多人都不知道夏天熬绿豆汤最怕直接下锅煮。今天就把我老爸熬了50年绿豆汤的经验和秘诀，毫无保留的分享给大家。绿豆汤颜色翠绿，快速出沙的秘诀就在以下这几个关键点。说起绿豆汤大家都不陌生，似乎把豆子和水放锅里煮一煮就可以直接做出来，方法特别简单，但是很多人煮好的绿豆汤，不出沙而且颜色…
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牛排用微波炉怎么做需要几分钟
我们都知道，微波炉除了加热，其实还有很多用处的。比如说牛排，除了用正经的煎锅，用微波炉也是可以哒!接下来，就来了解一下，牛排用微波炉怎么做？详细做法就在文章中，一起来看看吧!牛排用微波炉怎么做：1. 牛排用松肉锤锤松一下，用生抽腌15分钟待用。彩椒、洋葱切丝。2. 盘内下油2匙，…
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为什么绿豆汤有时煮完是绿色有时煮完是红色呢
这是因为绿豆汤里含有多酚类化合物，接触氧气后会变暗红。如果想要煮一锅黄绿色、色泽亮丽的绿豆汤，下面这些操作会很有用。▌01 · 尽量不要用自来水我国绝大多数地区的自来水是弱碱性的，用来煮绿豆汤很容易让汤色变得暗红。可以考虑选择过滤过的自来水，或者纯净水。也可以在水里滴入几滴白醋或…
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红薯和鸡蛋的简单做法
天气渐渐变冷，烤红薯成了我家常吃的主食之一，现在红薯也便宜，一块多钱一斤的红薯也很甜，洗干净以后放到空气炸锅里烤一烤，香着呢。外面卖得贵，我家都是自己烤的，经济实惠。今天要分享一个烤红薯的新吃法，也是在朋友圈里看到有朋友在做，无糖无油，节约时间， 感觉挺不错的，赶紧试了一下！真没…
