制作材料：花鲢鱼肉400克　土豆粉150克　藤椒（青花椒70克）　香芹3根 香葱3根　洋葱1/3个　大蒜6粒　鲜红小米辣6个　长青椒5个　生姜1大块 黄酒1汤匙　白胡椒粉1/2茶匙　酱油2汤匙　蚝油1.5汤匙　.菜油6汤匙 盐适量　干淀粉1汤匙　鸡蛋清1/2个　藤椒油1汤匙　五香…

黄皮果，不知道大家都吃过没有？它是一种味道非常独特的水果，也是夏季我们最喜欢的水果之一，我喜欢带皮吃，虽然嚼皮时感觉会有一点点苦，但黄皮果的皮却是好东西哦，所以每次见朋友们吃时剥皮，都觉得好可惜，真想让他们把皮别扔，留给我吃，哈哈、、、我家屋后种了有黄皮树，品种是鸡心黄皮，这种是…

去年去贵州省兴义市万峰林景区那边旅游的时候，去市里吃了那边的特产—饵块粑，少数民族的特色食品，真是特别的好吃，吃过之后回味无穷，前几天网上买的饵块粑到货啦，今天就按照之前问的做法做一做，看看效果今天我做的这个菜是香煎肉炒饵块粑，方法比较简单，味道特别好，在当地的传统节日里面，都会…

#夏日生活打卡季#鸡蛋的营养价值不用我多说，它富含丰富钙、蛋白质，基本上是家家户户的早餐中都离不开它，无论是喝粥、吃面条、吃馒头还是喝牛奶，都会配上一个鸡蛋；无论是大人小孩，都会特别喜欢吃鸡蛋。鸡蛋的吃法可谓多样，可以煮着吃、煎着吃、炒着吃、蒸着吃、炖煮吃，还可以和其它食材搭配着…

最近天气日渐变冷，又是一个让人不爱运动胃口大开长肉肉的冬季，但马上要过年了，也不希望见到亲友时被说变胖了。所以在饮食上要吃好吃饱的同时又不长胖，那就来试试这款南瓜盅吧！用料贝贝南瓜 1个青椒 1个圣女果 多颗口蘑 3-4个洋葱 3片低脂芝士片 1片马苏里拉芝士碎 20g做法步骤1…

排叉是老北京的一种传统小吃，是用面粉和鸡蛋为主料炸制而成的面点，成品金黄酥脆，做法简单，所以深受大家的喜爱。今天就将这道奶香黑芝麻排叉的详细做法分享给大家，喜欢的朋友快来试试。奶香黑芝麻排叉准备材料：面粉200克，白糖30克，黑芝麻5克，全蛋液40克，水60克，盐1克准备工作：1…

脆皮腌辣椒。又到了腌制辣椒的季节，今天给大家分享一个老奶奶的祖传腌辣椒的方法，保证腌出来的辣椒放多久都不长毛，保存的时间越长越入味越好吃。·首先准备自己喜欢的辣椒，盆里加入适量的咸盐，然后放入辣椒给它浸泡十分钟，给它清洗几遍放入筐里，一定把表面的水分晾干。这辣椒一定要先洗，晾干了…

俗话说“冬吃罗卜夏吃姜”，姜能驱寒暖胃，好处多多就不必细说。可是姜不加工的话怎么能经常吃呢！给大家分享一个简单美味的自制酱油泡嫩姜，多年亲自体验、没有技术含量、操作十几分钟，就能品尝美味！去市场买来嫩姜，注意一定要嫩姜，洗净晾干水份。用干净无生水的砧板和刀把姜切成片；准备几个小米…

茄子是一道非常好吃有营养的家常菜，蒸也好，凉拌也好，炒也好，炝也好，烧也好，味道都不错，真的是下饭最佳选择。今天分享一个尖椒烧紫茄的方法，这道菜色泽搭配的好看，端上桌一看就有食欲，本来吃一碗的，看到这道菜，马上就得再添一碗饭。废话不多说，现在就看做法吧。紫茄子一条，洗净后，切成方…

皮蛋是我们生活中，再平常不过的家常美食了。口味独特，搭配其它香辣的食材一起做，特别的开胃下饭。但在国外老外却把这种东西叫恐龙蛋。大概意思就是放了时间很久的蛋吧，还认为是不适合吃，听到都闻风丧胆。但对于像我们见惯不怪的国内吃货来说，真的为他们感到可惜，凭实力错过了人间一到难道得的美…

老话说“南瓜是个宝，夏收冬来藏，有粮好当菜，无粮充饥肠”。南瓜既能当菜又能当主食 ，口感香甜细腻，富含丰富的膳食纤维和各种维生素，能为人体提供充足的营养物质，而且廉价又耐储存，菜市场南瓜的价格一般在1块钱一斤左右，算得上是难得的好食材。冬季的南瓜经过风吹日晒后，淀粉和糖分逐渐积累…

课文分析本课采用对韵歌的形式识字，这是本套教材第二次采用这种形式识字。这首对韵歌以对子的形式描绘了四季气候及景物特点。课文配有一幅插图，采用写意画的方式展示了“莺歌燕舞、鸟语花香”的美好景象。会认的字（12个）：圆、严、寒、酷、暑、凉、晨、细、朝、霞、夕、杨会写的字（7个）：古、…

一、三大经典牛排：西冷牛排、眼肉牛排、菲力牛排牛排买什么部位的肉（西冷牛排、菲力牛排、眼肉牛排、上脑牛排、板腱牛排、黑椒牛排、秘制牛排、雪花牛排、儿童牛排是什么意思？）首先我们排除黑椒牛排、调理牛排、腌制牛排、秘制牛排、整切牛排、静腌牛排，为什么呢？这些都不是正经牛排，属于添加剂…

常言道“春天孩子面，一日三变脸”，春天的天气变化多端，一会冷，一会热，对我们的肠胃也会有一些影响，多喝汤可以有效的保护我们的肠胃。尤其是应该多喝一些营养汤。春天的天气比较干燥，多喝营养汤不仅能滋润我们的皮肤，而且还可以调理脾胃，让身体越来越棒。因此呼吁大家春季要多喝汤，不管有钱没…

食用菇类的人喜欢称它们是「蔬菜牛排」，原因是它们的营养成分介于蔬菜和肉类之间。时下流行一种说法“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃不长腿的(鱼和海鲜)，吃不长腿的不如吃长一条腿的(菌类)”。菌菇类是拥有很多益处的减肥食物，热量低口感好还能够燃烧脂肪。1.【油浸蟹味菇】原料…

用料土豆(大） 1个辣椒面 1勺烧烤调料 2勺十三香 1勺白糖 1勺盐 1勺白芝麻 1勺八角 适量花椒粒 适量桂皮 3块香叶&小茴香 适量做法步骤1、把准备好的调料按照比例放入碗中，家里有孜然粉的可以放一点味道更好。2、这些调料是用来榨油的，如果家里有小茴香的话可以替换掉…

今天又来跟大家分享馅饼的做法了，其实馅饼的做法都是大同小异的，都是先做馅料，然后再擀饼皮，接着将馅料包起来烙熟即可。今天要跟大家分享这道馅饼的做法是用豆腐搭配胡萝卜，还有黑木耳做馅料的。众所周知，这几种食材的营养价值是非常高的。而且这道用豆腐做的豆腐馅饼非常简单，做出来之后皮薄馅…

米线是我们平日里少不了的主食，在某些地区很多人一日不吃米线就觉得少了点什么。米线的做法很多，今天给大家推荐16种米线做法，学起来吧。酸辣米线食材： 过桥米线一斤、萝卜半个洋葱半个、黑豆芽一撮、烤牛肉、火腿、辣椒、蒜头、香菜、香葱少许。制作方法：把买回来的过桥米线在盐油水中煮熟，放…

在香港有一种说法，你经常吃松茸，40后不用拉皮。也许是个玩笑，虽然不可能达到越吃就越来越年轻的状态，但它会增强身体机制。那么美味的松茸该如何保存那。松茸怎么更长久的保存 1、室温下新鲜 鲜松松茸很容易变质，但如果在室温下处理得当，可以长期保存。将新鲜的松茸用新鲜的卷心叶包起来，…

今天返程了，带回了好几罐黑豆，婆婆说让我们拿回来熬汤或者煮糖水，对身体很有好处。每一年婆婆都会留出一小块地来种豆子，有黑豆，红豆和黄豆，秋收的时候，晒干的豆子够一家人吃一整年。自家种的豆子，绿色无公害，而且，五谷杂粮都是好东西，婆婆辛苦种的，吃的时候更加要珍惜！前一段时间经常熬夜…